 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ситуация такая - сейчас работаю в столовой, занята по уши. Готовить себе там отдельно возможности нет, дома на готовку не остается ни времени ни желания 
Так как сейчас двигаюсь много, вес держится спокойно, несмотря на то, что ем урывками, когда есть время и что есть под рукой. Но хочу все таки продолжить процесс похудения. Сейчас для меня было бы оптимальным посидеть на диете, где нужно минимальное приготовление пищи - яйца, помидорки, творожок - в таком роде. Но в голову чет ничего не идет 
Может кто подскажет чего нибудь путное? Буду очень-очень-очень благодарна! 
| Рейтинг: +22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет) Вот, девочки, снова к вам за советом Ситуация такая - сейчас работаю в столовой, занята по уши. Готовить себе там отдельно возможности нет, дома на готовку не остается ни времени ни желания Так как сейчас двигаюсь много, вес держится спокойно, несмотря на то, что ем урывками, когда есть время и что есть под рукой. Но хочу все таки продолжить процесс похудения... Читать полностью |
Дневник Танюсик77:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
девочки за 3 дня больше 1 кг сбросили...легко.
если интересно, прочтите здесь...https://www.diets.ru/clubpage/851455/
или здесь https://www.diets.ru/post/850720/
Но начав читать - посмеялась сама над собой. Мне кажется - Вам очень просто соблюдать диету, т.к. ЛЮБЫЕ продукты всегда под рукой))))))))))))))
Это я на подсчете каллорий, наверно. В общем, навскидку считаю, сколько ем.
Вот же девченки советуют здесь . Вам, думаю должна подойти
Я тоже хочу попробовать на ней посидеть, вроде бы ничего сложного) и говорят очень эффективно
https://www.diets.ru/dieta/egg.html
Но задействую всю возможную технику: плиту, духовку, мультю, аэрогриль.
Поэтому за единицу времени готовится 4 -5 блюд одновременно.
Была на подсчете калорий, но сейчас не считаю, так как баночки для еды остались тех же объемов,
поэтому калорийность порций уже знаю на глаз.
Вечером вместо салатов использую, например, готовую кабачковую или баклажанную икру,
только смотрю чтобы в составе пшеничной муки не было или морскую капусту.
С утра и в перекус из того что не надо готовить: творожок, йогурт или залитый, заранее, кисломолочкой геркулес+фрукт.