Ровно месяц до Бразилии и...надо -3 кг!

Девочки мои!
Пишу быстренько и коротенечко, потому как тело требует уложить его горизонтально в койку!

Читаю я вас и прям горжусь, какие же вы молодцы!
Как упорно и настойчиво идете каждая к своей цели!
Так держать!

А я себя тоже прижму-ка к ногтю!!
Ровно через месяц меня ждут пляжи Рио! Ййооохооууу!!
В планах обновление приятные покупочки!- маечки, светлые льняные шорты на бедрах, пару новых купальников и лиловый сарафан-бандо в пол!

А еще! Я все-таки доведу себя до 52 кг!!!
Постоянно вес этот я не смогу держать, но к поездке-точно сделаю!
Я вам обещаю!
Через месяц я буду такой!
Диета не для меня, поэтому продолжаю БУЧ, но в его строгом варианте:
2 дня только белки-1день медленные углеводы, но до часу дня, а вечером белки-1 день чуть углеводов на завтрак и белки весь день. Коридор калорий-не больше 1000 в день.
Я это сделаю!

Вы же мне верите??!
P.S. Вот я вам тоже с челкой, сегодня мы с Юликом хвалимся челками!
Рейтинг:  +27
Bartashka
15 марта 2013 года 1 436 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ровно месяц до Бразилии и...надо -3 кг!
Девочки мои!
Пишу быстренько и коротенечко, потому как тело требует уложить его горизонтально в койку!
Читаю я вас и прям горжусь, какие же вы молодцы!
Как упорно и настойчиво идете каждая к своей цели!
Так держать!
А я себя тоже прижму-ка к ногтю!!
Ровно через месяц меня ждут пляжи Рио! Ййооохооууу!!
В планах обновление приятные покупочки... Читать полностью
 


Дневник Bartashka:



Комментарии:

15 марта 2013 года
+1
Ааааах какой ты негрррр прям арррр
Ты мне нравишься с челкой но сама знаю как она надоедает...
Bartashka пишет:
52 кг
Я в тебя верю хотя ты и так худыш но нет предела совершенству

15 марта 2013 года
+1
Юлия Шкроб пишет:
прям арррр
съешь меня, я Брауни!
Юлия Шкроб пишет:
нравишься с челкой
ага, мне тоже нравилось. Но в результате, один день в неделю ходишь с челкой, а 6-закалываешь ее))))
Юлия Шкроб пишет:
так худыш
не-не, ща я крепыш! в чуть всхуднуть, прям буквально 3 кг и рельефик четче проявится
Юлия Шкроб пишет:
совершенству

15 марта 2013 года
0
Bartashka пишет:
съешь меня, я Брауни!
фас еще б сказала
Bartashka пишет:
а 6-закалываешь ее)))
не, я все 7 дней ходила. закалывала толькл тогда, когда она отрастала, а подстричь я не успевала.
Bartashka пишет:
рельефик

15 марта 2013 года
+3
не только верю тебе, а даже кажется, что перевыполнишь план с твоей то активностью

15 марта 2013 года
0
ой, ну надеюсь, что все так и будет!

15 марта 2013 года
0
Ксюша, мне очень-очень, понравилась ты с чёлкой ... Сегодня нашла твои дневнички, ты большой молодец

15 марта 2013 года
0
Светлана 98 пишет:
понравилась ты с чёлкой
спасибо!!
Светлана 98 пишет:
ты большой молодец
прияяяятно!! я стараюсь, но иногда ленюсь прям и так хочется послать все в сад и сожрать гамбургер

15 марта 2013 года
0
Конечно верим потом твои фотки в купальнике с пляжей Бразилии станут нашими мотивашками

15 марта 2013 года
0
FitTatiana пишет:
мотивашками
ой, ну все! теперь точно с удвоенной силой буду вкалывать!

15 марта 2013 года
0
Bartashka пишет:
Вы же мне верите??!
Так тебе ж нельзя не верить
Фотка очень прикольная

15 марта 2013 года
+1
anderson пишет:
нельзя не верить
аййееее!!!
anderson пишет:
Фотка очень прикольная
в подъезде дома, где я жила в Ницце в прошлом году))

15 марта 2013 года
+1
Bartashka пишет:
в Ницце

15 марта 2013 года
0
Рио, Ницца, где ж ты ещё не бывала, лягушка-путешественница. )

15 марта 2013 года
0
да много где!))
следующие по плану штаты и австралия))

15 марта 2013 года
+1
Красотка!)) Но аккуратнее с калоражем! Меньше 1200 нежелательно! Для метаболизма вроде плохо

18 марта 2013 года
0
Это ты в подъезде чтоли фотаешься? зима то ещё не кончилась, а ты нагишом выскочила

18 марта 2013 года
+1
)))))))))))))))насмешила!
это в подъезде дома в Ницце, летом жила
градусов +38 было

18 марта 2013 года
0

19 марта 2013 года
+1
какая худенькая)) и с челкой хорошо прям очень

19 марта 2013 года
0
colle88 пишет:
худенькая
была летом)) на фото мне 52 кг
сейчас 55))
colle88 пишет:
челкой
она тут сильно отросшая, но мне тоже нравится. Только надоедает!

19 марта 2013 года
0
Bartashka пишет:
сейчас 55))
ну и сейчас тоже,не на много и больше))
Bartashka пишет:
она тут сильно отросшая, но мне тоже нравится.
ну да,все равно классно,нравятся мне такие челки,вот у меня такая не получится-лоб не высокий.
Bartashka пишет:
Только надоедает!
это дааа сама сколько раз стригла,и говорила ну ее на фик.летом жарко с ней,зимой под шапками не удобно,то и дело ее укладывать надо))и все равно периодически стрегу

19 марта 2013 года
0
colle88 пишет:
все равно периодически
девочки такие девочки))))
я вот тоже планирую стригануть)) тем более, что у меня волосы сами по себе вьющиеся, я их особо не укладываю
хожу себе с художественным беспорядком на голове, а все спрашивают: О! Ты уложилась??

19 марта 2013 года
+1
Bartashka пишет:
хожу себе с художественным беспорядком на голове, а все спрашивают: О! Ты уложилась??
ну,эт ж круто))я бы хотела вьющиеся волосы))

21 марта 2013 года
0
Прикольно, а че то я этот пост пропустила,ну а теперь из-за последних событий планы не изменились? Или там как получится,да?

21 марта 2013 года
0
Вот не знаю, почему ты меня проигнорировала
Ничего не поменялось!!!
Бразилия ждет мое тело !!!!

21 марта 2013 года
0
А может вдвоем рванете

21 марта 2013 года
+1
Нэээ, это вряд ли!
мы с работы едем группой)))

23 марта 2013 года
0
вот у тебя работа сказочная

23 марта 2013 года
0
ага! особенно вчера была-когда я оттуда в 3 часа ночи ушла
не, ну а так-то весело))

23 марта 2013 года
0
Ну что я могу сказать, издержки профессии

23 марта 2013 года
0
kiti-kiti пишет:
издержки
это да
да я не жалуюсь!

23 марта 2013 года
0
А так вообщем все нормально?

24 марта 2013 года
0
да вроде да..
тупею немного уже на одних белках, мозги требуют углеводиков
ну 1 денек остался и наемся гречки на завтрак!

24 марта 2013 года
0
Bartashka пишет:
Ровно через месяц меня ждут пляжи Рио!
Поздравляю! Хорошо Вам отдохнуть!)
Ах,Рио-Рио, моя розовя мечта...

24 марта 2013 года
0
спасибо! привезу фото и песочек))


Оставить свой комментарий
B i "