Всем привет!
З - слойка с грибами, медовое пирожное, чай.
О - рис с курицей, свежие огурец, перец (не в виде салата), чай.
У - фруктовый салат (яблоко, мандарин, чернослив, йогурт натур.).
После 18.00 - вода.
Ожидала увидеть отвесик, но, по-моему, даже, привесик, грамм 300, но я как-то особо по этим граммам не заморачиваюсь. Ну и я, кстати, опять совсем не занималась - мышцы еще сильно болят.
Всем привет! З - слойка с грибами, медовое пирожное, чай. О - рис с курицей, свежие огурец, перец (не в виде салата), чай. У - фруктовый салат (яблоко, мандарин, чернослив, йогурт натур.). После 18.00 - вода. Ожидала увидеть отвесик, но, по-моему, даже, привесик, грамм 300, но я как-то особо по этим граммам не заморачиваюсь...
Читать полностью