Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
заниматься на фоне болезни не самая хорошая идея...
А по трате калорий, да, "поднятие тяжестей" дает совсем немного затрат...
зато " мышцы строить и жить помогает" )))
В силовых главная прелесть не в том, сколько уходит калорий за занятие, а сколько тратится потом, в период восстановления.
При работе на крупные мышцы этот период может длиться 48 часов. А у Косгроу в каждой тренировке ноги задействованы.
Толку будет "с гулькин нос", а последствий может вылезти куча.
Ломота - это грипп. А он и так чреват последствиями.
Пей антигриппин с димедролом и спи. Сон, в этом случае, лучшее лекарство.
лечись-лечись, тренировки никуда от тебя не денутся
но если тренировки нет - организму можно даже сказать очень пофиг на еду, может жить на перекусах - вот это меня больше беспокоит