Зразы

Берём филе куриных грудок-1шт. Лук репчатый-1-2шт, чеснок-2зубчика.
Всё перемалываем в блендере. Добавляем Хмели-сунели, зелень петрушки и укропа, яиячный белок.
Замешиваем фарш.


Берём цветную капусту, режем на кусочки.


Разделочную доску смочить водой, выкладываем на неё фарш(в виде блина) в середину выкладываем капусту.(посыпаем приправой)


Формируем котлетку с начинкой внутри.


Я запекала в аэрогриле 25минут при температуре 200 градусов.
можно запекать и в духовке, а также приготовить в пароварке.