Сижу и сама над собой ржу... вроде тетька уже взрослая... тридцатник все-таки и знаю что волшебства в похудении не бывает - что нужна работа над собой... наткнулась на ссылку Ксении Бородиной о том, как она похудела, перестав есть всего навсего три продукта. Не то что я поклонница Дома-2
, но любопытство взяло вверх - полезла, прошла тест (пока проходила была уверена, что развод на деньги... но блин всего три продукта и не мучиться ; ))))))а там еще все и бесплатно обещали; )))))))))) - итог.. конечно развод на деньги и посылать не стала... но черт... а было б действительно прикольно - перестать есть всего на всего три продукта и бац - уже жарптица; ))))))хотя если не есть сладкое.. и мучное, и картошку... ох и настроение у меня сегодня - мечтательно-критичное. Девушки, а вы чтобы стать стройнее "легким способом" (конечно, что было малоэффективно)чего придумывали? давайте делиться
Вот вам и ягодки после цветочек
пробовала еще линдакса кажется, там очень много побочки, но начала...на 2-й день началась жуткая тахикардия (она у меня редко, но проявляется) чуть не скопытилась ..перестала их пить...
Про пиво - ну раз ты (на ты моно?) его любишь...то можно убрать чего-то еще, что способствует набору весу - т.е. пиво оставить (в разумных количествах) а сахар сократить......
хотя, может быть, ещё попробую в конце концов, авось мне творческой самореализации не хватает на самом деле)))
Искала настрои Сытина аудио...Нашла только на здоровье: сердца;почек;печени;дых.путей....Прям растерялась...А на похудение....Что из них верное?
просто когда вы читаете текст вслух, активизируются лобные доли мозга и оно впечатывается намертво. в идеале нужно ещё и пытаться запомнить. а в записи должен быть ваш голос. вы приказываете это себе, понимаете? сначала слышать странно, но чем страннее, тем прикольнее эффект))) чужого дядю не стоит слушать тем более, что там не совсем то.
можешь найти себе против переедания другую аутогенную тренировку или самогипноз. я тоже их иногда практикую. они исключительно эффективно расслабляют, но проблему переедания не решают. я их использую скорее как дополнение к волевой простройке.
Еще читала статью про цвета на кухне или еды. что оранжевая, желтая пища или цвет обоев увеличивают аппетит, а синий или голубой его подавляют.
а вот - работа
Думаю, стоит также и с весом - работать))))
А пиво - да....мое больное место
От пива, как от такового не поправляешься, так как там калорий мало... НО .. оно замедляет процессы метаболизма... и собственно говоря от этого вес и набирается...
Но я себе даю послабление со спиртным раз в неделю и немного... что ни говори, а когда тебе за ....дцать алкоголь в разумных пределах и успокаивает нервную систему, и стабилизирует ее же... так что я ничего в этом плохого не вижу...
А так ничего не употребляя возненавидишь и эту "новую, пересмотренную систему" питания и калории и т.д. и т.п. Мы ж люди то живые!!
а оказывается,нужно просто не жрать!(извиняюсь за грубое слово!)
Не ЖРАТЬ - это не грубое слово - это высказывание Майи Плесецкой, когда у нее спрашивали, как она не поправляется..
Нужен просто самоконтроль!!!
мне нравятся настрои сытина. и они, кстати, бесплатны как и вся совесткая классика)))