У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ivanova_elena777

Сколько потреблять БЖУ для потери жировой составляющей

Потеря жировой составляющей для женщин при занятиях 3- 4 раза в неделю.

Ккал на кг - 25
Белок - 2.
Угли - 2, 5.
Жиры - 0, 7.

Например, моя норма: 194 грамм белка, 242 гр. углеводов, 67,9 гр. жиров. Калорийность, правда, высокая получается, я придерживаюсь 1500-1700 ккал.

Тэги: калорийность, углеводы, белки, жиры, норма

Рейтинг: +1

ivanova_elena777

15 марта 2013 года

268

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/857210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько потреблять БЖУ для потери жировой составляющей</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/922/">калорийность</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/26/">углеводы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27/">белки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Потеря жировой составляющей для женщин при занятиях 3- 4 раза в неделю.<br>Ккал на кг - 25<br>Белок - 2.<br>Угли - 2, 5.<br>Жиры - 0, 7.<br>Например, моя норма: 194 грамм белка, 242 гр. углеводов, 67,9 гр. жиров. Калорийность, правда, высокая получается, я придерживаюсь 1500-1700 ккал.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/857210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/857210/
              ]Сколько потреблять БЖУ для потери жировой составляющей[/url][/b][/size]
              Потеря жировой составляющей для женщин при занятиях 3- 4 раза в неделю. Ккал на кг - 25 Белок - 2. Угли - 2, 5. Жиры - 0, 7. Например, моя норма: 194 грамм белка, 242 гр. углеводов, 67,9 гр. жиров. Калорийность, правда, высокая получается, я придерживаюсь 1500-1700 ккал.  [b][url=https://www.diets.ru/post/857210/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ivanova_elena777:

Диета "Любимая" + Джилл
Ripped in 30 с Джиллиан Майклс
• Сколько потреблять БЖУ для потери жировой составляющей
Что такое хорошо и что такое плохо - притча
Двойной удар по целлюлиту

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы