Привет всем!
Что то не получается у меня худеть по системе...сегодня вечером опять сорвалась. Доедаю конфету((((а до этого был сыр печенье творог и даже груша!!! Как же так...завтрак как по написанному обед тоже...ужин срыв.
А именно... З- блинчики со сгущенкой - а как же МАСЛЕНИЦА сам бог велел. Тем более по системе можно утром все что хочешь. ОК
Обед - ничего не ела...на работе расстроили, еще и живот болит(наверное не стоило есть блины утром) Пила чай с парой кусочков сыра.
К вечеру накрыл депресняк - пятница...никто не звонит..ехать домой к телеку... БЛИИИН!!! И это пятница вечер. Бедная я несчастная и никому не нужная. Поеду домой наемся вредностей, к черту все!!! Так и сделала. Х-о-р-о-ш-о...
А что дальше? А дальше лык мочало все сначала... Смотрю в зеркало, а таааммммаааа - не надо было себя жалеть и срываться. Но уже поздно что либо говорить.
РЕШИЛА!!! С завтрашнего дня никаких вредностей с утра - это все таки дезорганизовывает. Спасибо конечно Миримановой за это послабление, но думаю что его нужно заслужить!!! Пока серьезных отвесов не увижу отказываюсь от сладкого и мучного вообще!!! И БАСТА!!! (хотя вот медок все таки утром оставлю
))
Ошибка была не в блинчиках на завтрак, а в отсутствии ОБЕДА!!!!! Поэтому и сорвалась на ужин с голодухи!!!!! Бросай упаднические настроения, и придерживайся рекомендаций системы! Все будет здорово!!!
Спасибо за рекомендации
Я люблю бутербродик с сыром и обязательно что нить сладенькое. Без сладкого хожу как вареная. Печеньки и прочие мучные продукты стараюсь не есть. Люблю сырки творожные, муссы. Каши ем крайне редко, надо конечно постепенно вводить их в рацион, но они навевают на меня тоску...кааашаааа
https://www.diets.ru/post/853843/#com6400659