Начинается завтра моя четвертая неделя Магги. Мое меню на ближайшие 7 дней:)

4-я неделя яичной диеты Магги

Понедельник:

четыре огурца, три помидора;
четвертинка отварной курицы или 4 небольших кусочка мяса (вареного или жареного);
тунец без добавления масла (1 банка);
один тост;
один апельсин (грейпфрут).

Вторник:

около 200 г отварного или жареного мяса;
четыре огурца, три помидора;
один тост;
1 фрукт на выбор: груша, апельсин, яблоко, грейпфрут или немного дыни.

Среда:

1 ст. л. обезжиренного белого сыра любого сорта или 1 ст. л. творога;
два огурца и два помидора;
один тост;
отварные овощи (немного);
один апельсин (грейпфрут).

Четверг:

огурец, три помидора;
половина отварной курицы (или жареной);
один тост;
один апельсин (грейпфрут);
1 фрукт на выбор: груша, апельсин, яблоко, грейпфрут или немного дыни.

Пятница:

2 яйца, сваренных вкрутую;
3 помидора, 1 лист салата;
1 грейпфрут или апельсин.

Суббота:

вареная курица (2 грудки);
1 тост;
0,125 кг брынзы или творога;
простокваша, два огурца и два помидора;
один апельсин (грейпфрут).

Воскресенье:

1 ст. л. нежирного творога;
два огурца, два помидора;
тунец без добавления масла (1 банка);
один тост;
вареные овощи (небольшая тарелка);
один апельсин (грейпфрут).