Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
На детском питании как-то разгружалась... Вкусно. Но это уже углеводная разгрузка получается. Если фруктовые брать) Другие не пробовала.
Либо на смузи (когда разгружалась - молоко, банан, какие-нибудь ягоды; сейчас вместо молока кефир добавляю). Хотя это вряд ли можно считать за разгрузку... но мне помогло немного)
Круче всего молокочай. И, насколько помню, яблочная.
У меня есть разгрузочные дни https://www.diets.ru/post/154043/