Дурная голова ногам покоя не дает!

Дурная голова ногам покоя не дает! Моя голова, ясно дело...
Забыла нужный файлик на работе - вместе с флэшкой
КОЗА
Сейчас туда топать придется, а у нас - дождь ((( и лед ((( и плюс один ровно

Питание Всего за день: 2113 ккал Белки 158.3 г Жиры 64.1 г Углеводы 248.7 г
Б-Ж-У: 29% – 26% – 45%
Спорт Всего за день: 115 минут 1335 ккал
Планку сегодня продержала до 30 ДЦ, с каждым подходом все труднее

все, побежала!
Всем отличных выходных
Не как у меня, главное...
Рейтинг:  +12
Джана
16 марта 2013 года 129 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дурная голова ногам покоя не дает!
  Моя голова, ясно дело...
Забыла нужный файлик на работе - вместе с флэшкой
КОЗА
Сейчас туда топать придется, а у нас - дождь ((( и лед ((( и плюс один ровно
Питание Всего за день: 2113 ккал Белки 158.3 г Жиры 64.1 г Углеводы 248.7 г
Б-Ж-У: 29% – 26% – 45%
Спорт Всего за день: 115 минут 1335 ккал
Планку сегодня продержала до 30 ДЦ, с каждым подходом все труднее... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

16 марта 2013 года
+1
Танюш, и тебе хороших выходных!

16 марта 2013 года
+1
Спасибо, Ириша... у меня они буду того... трудовыми...

16 марта 2013 года
+1
Аккуратнее подруга, гололед!!!

16 марта 2013 года
+1
да ваще абзац ((( но пока не упала...

16 марта 2013 года
+1

16 марта 2013 года
+1
Джана пишет:
а у нас - дождь ((( и лед (((
вообще погода подкачала...

16 марта 2013 года
+1
дааа, собаку на улицу не выгонишь )))

16 марта 2013 года
+1
Погода и у нас - просто безобразие!!!

17 марта 2013 года
+1
весна, что мы хотим... пока весь снег уйдет... будет такая фигня...

19 марта 2013 года
+1
А Снегу, мало того, что итак навалом, так и валит ещё и валит!(((((((

19 марта 2013 года
0
а у нас нифига не валит - у нас все замерзло, вся вола, которой вчера был залит город!
Что в травмпунктах будет...

19 марта 2013 года
+1
Я так в воскресение в Сокольниках была- центр города, а дороги в ужасном состоянии- льда сантиметров на 10! Я в Джульке написала про это, пожаловалась!)))))

19 марта 2013 года
0
у нас все же начал сыпать снег, но под ним...

20 марта 2013 года
0
Вот-вот! Под ним сплошной каток!

17 марта 2013 года
+1
Джана пишет:
Не как у меня, главное...


Обидно про флешку.

17 марта 2013 года
0
АГАСЬ!

17 марта 2013 года
0
это что ж за спорт такой, чтобы сжигать 1335 ккал????
я тоже хочу!

17 марта 2013 года
+1
да пожалуйста!

17 марта 2013 года
0
о! спасибо. только с моим весом карате невозможно

17 марта 2013 года
0
пожалуйста. У меня не каратэ, у меня айкидо...
И оно было возможно когда я весила еще под 90
только темпы были совсем другие, ага ))))

17 марта 2013 года
+1
Было бы желание, ИМХО. Я раньше тоже думала, что невозможно с весом 105 кг бегать по часу на стадионе почти каждый день и скакать под Джиллиан Майклс.

17 марта 2013 года
0
желание есть, но нет у нас таких занятий. сама-то я не могу.
поэтому я пока в тренажерку хожу.

количество сжигаемых калорий ВПЕЧАТЛИЛО и это еще мягко сказано. так что я знаю, чем я буду заниматься при возможности

17 марта 2013 года
0
Levada пишет:
нет у нас таких занятий. сама-то я не могу.
почему??
Все есть в интернете! Силовые техники я смотрела там, очень хорошо помогло.
Джиллиан как раз все программы - тоже в инете, всех-то дел - найди, включить и начать желать хотя бы что-то... и пусть не все сразу, это ж нормально! Пусть не все в темп, это все нарабатывается постепенно, за недели и месяцы. Я айкидокой стала тоже не за один раз - за несколько лет!

17 марта 2013 года
+1
да мне б вживую хотелось мне надо все время объяснять, показывать, я пока очень плохо контролирую свое тело, особенно это касается сложных занятий. как-то пыталась ходить на танцы восточные, вот это пипец был, ну не могу я одновременно контролировать и ноги и руки и попу и вообще. сложно.
а вообще, не начнешь, не узнаешь, попробую как-нибудь после реабилитационного периода. а сейчас мне пока тренажерки хватает.

17 марта 2013 года
0
Levada пишет:
тренажерки хватает
о, так тогда и действительно хватит! Форсировать спорт не стоит, организм этого не любит... по себе знаю...

17 марта 2013 года
0
прошу прощения за опечатку, начать Делать ))) а не "желать", конечно ))


Оставить свой комментарий
B i "