 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Моя голова, ясно дело...
| Рейтинг: +12 |
|
16 марта 2013 года | 129 | 26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Моя голова, ясно дело... Забыла нужный файлик на работе - вместе с флэшкой КОЗА Сейчас туда топать придется, а у нас - дождь ((( и лед ((( и плюс один ровно Питание Всего за день: 2113 ккал Белки 158.3 г Жиры 64.1 г Углеводы 248.7 г Б-Ж-У: 29% – 26% – 45% Спорт Всего за день: 115 минут 1335 ккал Планку сегодня продержала до 30 ДЦ, с каждым подходом все труднее... Читать полностью |
Дневник Джана:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Что в травмпунктах будет...
Обидно про флешку.
я тоже хочу!
И оно было возможно когда я весила еще под 90
только темпы были совсем другие, ага ))))
поэтому я пока в тренажерку хожу.
количество сжигаемых калорий ВПЕЧАТЛИЛО
Все есть в интернете! Силовые техники я смотрела там, очень хорошо помогло.
Джиллиан как раз все программы - тоже в инете, всех-то дел - найди, включить и начать желать хотя бы что-то... и пусть не все сразу, это ж нормально! Пусть не все в темп, это все нарабатывается постепенно, за недели и месяцы. Я айкидокой стала тоже не за один раз - за несколько лет!
а вообще, не начнешь, не узнаешь, попробую как-нибудь после реабилитационного периода. а сейчас мне пока тренажерки хватает.