Три недели я худела с помощью диеты ( кефирная полосатая). Сбросила 3 кг, это немного, но никто и не обещал на этой диете стремительных результатов, чем мне она и нравилась.. зато ушли объемы: живот уменьшился в окружности на 5 см, талия стала тоньше на 7 см (мерила отдельно). Как ни удивительно и "кисель" на бедрах исчез. Конечно, "виноват" в этом не только кефир, но и занятия на тренажере, физупражнения, обертывания, баня, массаж... Может быть для других это и не очень хорошие результаты, но я довольна..
.. Другое дело, что в пон-к начинается пост, и я хочу начать "поститься". Не знаю, как долго меня хватит, но намерения серьезные..
Знаю, что пост это не только телесное воздержание, но и духовное...наверно, большинство,(в том числе и я), скорее будут на вегетарианской диете, нежели поститься, потому что пост и "вкусненькие рецептики" -эти понятия не совместимые, но человек слаб и будет придумывать "вкусненькое", продолжать смотреть ТВ, не зная при этом молитв...
Ну не буду занудой, жизнь и общение в пост никто не отменял….вот и завтра позволю себе пару блинов…
Три недели я худела с помощью диеты ( кефирная полосатая). Сбросила 3 кг, это немного, но никто и не обещал на этой диете стремительных результатов, чем мне она и нравилась.. зато ушли объемы: живот уменьшился в окружности на 5 см, талия стала тоньше на 7 см (мерила отдельно). Как ни удивительно и "кисель" на бедрах исчез...
Читать полностью
Да я ее здесь, в общем списке диет нашла....она совсем не напряжная, правда и результаты медленные, но зато кожа как при стремительном похудении не обвиснит...
и полезным