Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Подтянуть руки помогают комплексы для верха с гантельками, да и отжимания - их очень много разных видов...
Конечно, лучше что-то делать, все вперед...
но за неделю...
Купить палантин... если уж совсем неудобно...
Боже, как же ж мне тяжело с отжиманиями но надо пробовать делать утром\вечером
Лучше через день))
День приседы, день - отжимания.
НУ и стараться добавлять каждый раз.
И согласна, что ниже пишут: через день
Та же мысль пришла в голову. Кружевной)))
Спасибо за советы, попробую посмотреть др.палантин. Сегодня пошла на аэробику и после сорвалась, наела на почти 1400 ккал
Почему вы называете это «сорвалась»?
Я сначала написала, потом про кружевное платье увидела.
Удачи!
Верней че там- нереально. У меня платье из кружева. Нашла одну штучку для верха, подхожу... цена 1345 евро. я тихонечко и отползла
у меня сохли руки достаточно долго и это с учетом того, что по моим пропорция низ тела у меня тяжелее верха
сама для себя признать, что с рук сошел жирок, смогла через месяцев 6-7