У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Бефстроганы малокалорийные

Говяжий антрикот-1130гр.
Лук репка-200 гр
Масло оливковое-16 гр.(это 2 столовые ложки)
Морковь-300 р.
Мука-60 гр.

Мясо порезать на длиненькие полосочки и обжарить на сухой сковороде помешивая. Лук порезать и обжарить на 1 столовой ложке масло помешивая. Морковь натереть на корейской терке и обжарить на 1 столовой ложке масло. Все сложить в кастрюлю залить водичкой и тушить до готовности мяса. Подсолить, приправить по вашему вкусу. В конце варки муку развести в отдельной пиалке водичкой до жидкого состояния и влить в мяско тонкой струйкой все время помешивая. Перекипит и готово.

.В 100 граммах 77 калорий

Тэги: рецепты

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг: +8

Красава11

19 февраля 2011 года

615

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/85835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бефстроганы малокалорийные</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Говяжий антрикот-1130гр.<br>Лук репка-200 гр<br>Масло оливковое-16 гр.(это 2 столовые ложки)<br>Морковь-300 р.<br>Мука-60 гр.<br>Мясо порезать на длиненькие полосочки и обжарить на сухой сковороде помешивая. Лук порезать и обжарить на 1 столовой ложке масло помешивая. Морковь натереть на корейской терке и обжарить на 1 столовой ложке масло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/85835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/85835/
              ]Бефстроганы малокалорийные[/url][/b][/size]
              Говяжий антрикот-1130гр. Лук репка-200 гр Масло оливковое-16 гр.(это 2 столовые ложки) Морковь-300 р. Мука-60 гр. Мясо порезать на длиненькие полосочки и обжарить на сухой сковороде помешивая. Лук порезать и обжарить на 1 столовой ложке масло помешивая. Морковь натереть на корейской терке и обжарить на 1 столовой ложке масло... [b][url=https://www.diets.ru/post/85835/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Супчик легкий диетический
Запеканка морковно-творожная в пароварке.
• Бефстроганы малокалорийные
Морковно-апельсиновый рулет с творожной начинкой
Желейные вишневые конфеты

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

19 февраля 2011 года

Муку не обжаривать?

Ответить

Красава11

(автор поста)

19 февраля 2011 года

Не-е..

↑ Ответить

sepultura

19 февраля 2011 года

Хороший рецепт

.Давно муку делаю таким способом, у меня изжога от обжареной

Ответить

Красава11

(автор поста)

19 февраля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

КатюнчиК100

21 февраля 2011 года

Спасибо!!! Рецепт супер!!!!

Ответить

Красава11

(автор поста)

21 февраля 2011 года

Спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Бефстроганы малокалорийные

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"