Магги. Первый день четвертой недели. Отчет по питанию.

Утром встала на весы и не поверила своим глазам. Они снова стали со мной шутить и показывали 80,0-.80,1-80,3. Я выбрала большее значение, чтоб завтра не расстраиваться, если вдруг больше буду весить.

Кода такой набор продуктов, то приходится думать, как их получше распределить, вот я и надумала:

На завтрак 2 помидора и тост, кофе и водичку попозже.

На обед баночка тунца ( я купила три разных баночки, но мама сначала решила попробовать, поэтому вчера она уже 1 банку съела - ей не понравилось, так как рыба была горькая и несоленая, к тому же рубленая или просто как ошметки). Моя рыба сегодня была великолепна ф Fish House Консервированный тунец в собственном соку- кусочек попался хороший и вкусный.
К нему добавила 2 огурца и 1,5 помидора. Странно, рыбы всего 130 грамм, а сытость дает на весь день.

Ужинать вообще не хотела, но пришлось, чтобы не сбиваться с диеты.
Съела немного мяса индейки и помидор.

Через полчаса съела грейпфрут. Все это было около 17.00, сейчас уже 1 ночи, а чувство сытости так и не уходит от меня. Хотя за день получилось чуть меньше 600 калорий.

Вечером поделала Вакуум для живота и немного растяжки. С Джил заниматься не могу из-за КД, но скоро все продолжу.

Так прошел мой день.