электронные напольные весы с анализатором состава тела
Электронные напольные весы с анализатором состава тела лучше всего иметь дома, если вы:
Переживаете из-за суточных колебаний веса;
Склонны к отекам, вне зависимости от причины;
Регулярно тренируетесь или хотя бы делаете зарядку;
Пытаетесь похудеть уже долгое время и перепробовали массу различных способов, но испытали фиаско.
Анализатор состава тела позволит избавиться от иллюзий вроде «у меня тяжелая кость» или «у меня много мышц».
Они показывают, сколько в вашем теле жира, воды, и мышц в «процентном отношении».
Для домашнего использования продают весы с биоэлектрическим анализатором. Этот прибор пропускает через ваше тело небольшой электрический разряд, и по его скорости определяет состав тела. Следует отметить, что такие весы противопоказаны: Беременным, так как неизвестно, как именно воздействуют электрические разряды на развитие ребенка; Людям с кардиостимуляторами и электронными имплантатами всех видов, электричество может нарушить их работу.
Обработанные данные определяют:
- физический тип человека, то есть соотношение мышечной массы и жировых отложений. Результат показывает склонность к полноте или же мускулистость;
- массу костной ткани, для людей из повышенной группы риска (страдающие остеопорозом, малолетние и другие) этот показатель очень важен; Стоит отметить, что масса костной ткани не отображает состояние или прочность скелета;
- процент содержания жидкости в организме по отношению к общей массе тела, а также отклонения от нормы;
- биологический возраст человека или, другими словами, ПМБ - показатель базального метаболизма. Эта функция весов-анализатора позволяет подсчитать оптимальное количество калорий, необходимых конкретному человеку. При разной степени физических нагрузок потребность в калориях изменяется. Если биологический и метаболический возраст имеют одинаковые значения - ваш организм в отличной форме.
- количество брюшного или висцерального жира. Увеличение показателя говорит о риске заболеваний сердечно-сосудистой системы или диабета второй степени.
Покупая весы – анализатор массы тела, отдавайте предпочтения моделям, в которых можно создать несколько пользовательских профилей. Введя рост, пол и возраст каждого члена семьи, вы получите более точные значения и по количеству жировой ткани, и даже увидите свой ИМТ без дополнительных расчетов. Взвешиваться следует строго на пустой желудок, после туалета. Желательно не пить воду перед тем, как встаете на весы, и не прикасаться к биоэлектрическим пластинам мокрыми руками. И помните, что, несмотря на постоянное совершенствование технологий, такие весы, анализируя состав тела, дают в среднем 10-15% погрешности. Но, тем не менее, отслеживая показатели с определенной периодичностью, можно получить картину динамики не только изменения веса, но и изменений состава жировой, мышечной и водной составляющих тела.
электронные напольные весы с анализатором состава тела Электронные напольные весы с анализатором состава тела лучше всего иметь дома, если вы: Переживаете из-за суточных колебаний веса; Склонны к отекам, вне зависимости от причины; Регулярно тренируетесь или хотя бы делаете зарядку; Пытаетесь похудеть уже долгое время и перепробовали массу различных способов, но испытали фиаско...
Читать полностью
электричество в первую очередь вмешивается в сердечный ритм..хотя
каждый сам себе придумывает сложности.
Никогда не слышала в полезных передачах,чтобы подобные весы рекомендовали..
Девочки, да фигня все это)) ничего они не определяют толком, примерно выдают, с учетом веса, роста и возраста (эти показатели надо заранее ввести).
У меня есть. И что? Поигрались первую неделю и используем только как весы.
У моего тренера были такие весы, да, вес они показывали другой по сравнению с моими домашними весами, но мы неплохо отслеживали динамику изменения жировой ткани и мышечной... Взвешивалась я на них в течении трех месяцев каждую неделю и записывала результаты. За три месяца отношение жировой ткани к мышечной на самом деле изменилось, это доказывали и замеры талии, бедер и т.д. Но, конечно же, хочется адекватную модель, чтобы не врали!!!
Не надо. Если вы хотите сориентироваться - биоимпедансный анализ можно сделать в хорошем спортзале или в медцентре. Домашние весы с анализатором - не вариант. Я тоже купила себе, хорошая, проверенная фирма Танита. Даже, если они не врут, изначально, в таких весах сигнал проходит от одной ноги к другой, выше пояса не анализируется. Второй момент. Я явно избавилась от какого-то количества жира, а на весах процент жира изменился от 33% до 36%. То есть, снизился общий вес на 5,5 кг, а весы считают содержание жира неизменным и дают процент к общей массе. Я давно уже смотрю только на вес, не обращая внимание на анализ состава тела. Про свой личный жир я могу сказать, что визуально его стало гораздо меньше.
может фирмы разные, поэтому... Но вот тут на этом сайте есть пост "как выглядит разный процент жира" в картинках. Может видели? Не знаю как сюда картинку вставить. Но могу вам прислать эту картинку. Там я как раз и выгляжу как 35%. Я думаю, что у вас весы неправильные...?
я про весы...
мне все равно странно, что вы примерно на 10 см ниже, на 10 кг тяжелее , а процент жира одинаковый на весах.
Я не хочу обидеть, не подумайте!
Кстати, я всю жизнь в Хабаровске прожила! На ул. Бондаря (это около политена). Скучаю по городу...
Лиза, а может это как раз означает, что у вас жира больше?))
Ну то есть у Ольги больше мышц в организме, у вас больше жира.. Для этого вроде подобные весы и существуют, а вы вон как сразу на глаз выводы делаете о том, у кого что где неправильно)))
Знаете, к чему я это? Вот проболела я 5 дней, на обычных весах вес за это время уменьшился на 2кг 300гр. Я естественно себя не тешу тем, что это ушел чистый жир, скорее всего и мышцы пострадали... Поэтому так хочется знать точное соотношение... Но, судя по вашим отзывам, не найти мне хорошие весы. А жаль....
Вот проболела я 5 дней, на обычных весах вес за это время уменьшился на 2кг 300гр. Я естественно себя не тешу тем, что это ушел чистый жир, скорее всего и мышцы пострадали... Поэтому так хочется знать точное соотношение...
А собственно, что изменится от того, что вы это самое соотношение узнаете?
А что, разве нет разницы? Я вообще не понимаю дам, которые после двухнедельной диеты сбросят 4 кг, и радуются! А на самом деле сбросили воду+мышечную массу по причине недостатка белка в рационе...
Есть, конечно. Но от того, что вы узнаете соотношение, оно в вашем организме не изменится. Что вы сделаете-то? Что, вернетесь в прошлое и болеть не станете?
В любом случае надо дальше правильно питаться и заниматься спортом, вне зависимости от того, что покажут весы.
На мой взгляд существуют два показателя - самочувствие и внешний вид. А все эти процентные соотношения.. зачем?
Если человек правильно и вкусно питается, занимается спортом, и хорошо себя чувствует при этом, радуется своему внешнему виду, какая ему разница, сколько процентов мышц и жира в его организме?
и при всем при этом - я хочу точно знать состояние своего организма!
а по-моему это лишняя "хочушка", которая пройдет, как только вы купите эти весы и наиграетесь
Ну, может быть, раз в год такой анализ и можно делать, но постоянно - смысла никакого не вижу.
Сейчас почти в каждом городе понаоткрывали центров здоровья, наверняка и у вас есть. Там бесплатно все это замеряют, рекомендации дают. Сходите. А через полгодика снова загляните, посмотрите, как результаты изменились.
Девочки я новенькая здесь. Разъясните, пожалуйста, мне бестолковой. Для чего нам этот состав тела? Два года назад я начала ходить в фитнесклуб. Там сразу направили в медкабинет, где сделали анализ состава тела. Единственное, что оттуда полезного я вынесла, что воды в организме в норме. А количество тощей массы или жировой - мне для чего?
А вот как раз зря игнорируете процент влаги! Кто-то может отеками мучается, у девочек в постах не раз читала - встаю утром, на весах +500 гр., как я так поправилась, ведь вчера ничего, кроме рыбы, не ела!!! - А это не жира 500 грамм пришло, а именно воды!
И вообще:
В здоровом организме соотношение этих составляющих имеет определённые пропорции. Когда соотношения этих компонентов начинает изменяться, происходит их перераспределение.
Это может выражаться как:
• ожирение — т.е увеличение жировой массы тела;
• снижение мышечной массы — т.е.недостаток белка;
• остеопороз — т.е. недостаточное количественное содержание минералов в костях;
• отеки — т.е. избыток воды в организме, что даёт картину избыточного веса.
Соответственно, показателем нормального здоровья организма человека служит не просто показатель веса ( он может быть нормальным или близким к нормальному), а показатели соотношения в организме воды, мышц, жира с учётом показателей внутреннего обмена ( метаболизма).
Так что знать свой состав тела надо!
Чтобы быть по-настоящему здоровым и стройным и контролировать свою физическую форму, нужно следить не только за весом, но и за пропорцией (соотношением) жира и мышц (жировой и мышечной массы). Соотношение между жировой и мышечной тканью и обусловливает внешний вид и здоровье человека. Если даже вы стабильно поддерживаете нормальный вес, это еще не значит, что вы в хорошей форме. С возрастом композиция тела меняется - количество жира увеличивается, а мышц становится меньше (мышечная ткань постепенно заменяется жировой). Это плохо сказывается и на здоровье, и на внешности. Таким образом, даже стабильный вес на протяжении нескольких лет может и не являться признаком благополучия.
ещё и разряд электрический
эти составляющие
каждый сам себе придумывает сложности.
Никогда не слышала в полезных передачах,чтобы подобные весы рекомендовали..
У меня есть. И что? Поигрались первую неделю и используем только как весы.
мне все равно странно, что вы примерно на 10 см ниже, на 10 кг тяжелее , а процент жира одинаковый на весах.
Я не хочу обидеть, не подумайте!
Кстати, я всю жизнь в Хабаровске прожила! На ул. Бондаря (это около политена). Скучаю по городу...
Ну то есть у Ольги больше мышц в организме, у вас больше жира.. Для этого вроде подобные весы и существуют, а вы вон как сразу на глаз выводы делаете о том, у кого что где неправильно)))
Фотки я посмотрела, возраст примерно одинаковый...
Мускулатуры там нет культуристской)
В любом случае надо дальше правильно питаться и заниматься спортом, вне зависимости от того, что покажут весы.
Если человек правильно и вкусно питается, занимается спортом, и хорошо себя чувствует при этом, радуется своему внешнему виду, какая ему разница, сколько процентов мышц и жира в его организме?
Ну, может быть, раз в год такой анализ и можно делать, но постоянно - смысла никакого не вижу.
Каждый день на такие весы скакать - точно лишнее.
так что это лишнее, по-моему.
тоже ввели данные всех членов семьи, прикольно , конечно....
у меня жира 35, влаги 47 и что толку?
И вообще:
В здоровом организме соотношение этих составляющих имеет определённые пропорции. Когда соотношения этих компонентов начинает изменяться, происходит их перераспределение.
Это может выражаться как:
• ожирение — т.е увеличение жировой массы тела;
• снижение мышечной массы — т.е.недостаток белка;
• остеопороз — т.е. недостаточное количественное содержание минералов в костях;
• отеки — т.е. избыток воды в организме, что даёт картину избыточного веса.
Соответственно, показателем нормального здоровья организма человека служит не просто показатель веса ( он может быть нормальным или близким к нормальному), а показатели соотношения в организме воды, мышц, жира с учётом показателей внутреннего обмена ( метаболизма).
Так что знать свой состав тела надо!