Итак, подошла к концу третья неделя, а с нею два моно-фруктовых дня) по калорийности они были скудными- но думаю так и должно было быть по задумке автора, потому что на тех фруктах, которые были разрешены больше просто не наешь- лопнуть можно))
Суббота 678 ккал- яблочки, воскресенье 623- груши =)
Все продукты питания на завтра (1 день Четвертой недели) сложила в отдельную корзинку и в холодильник поставила... В общем то уже расписала всю неделю вперед по приемам пищи =)
Пугает немного пятница- 2 яйца, грейп и листовой салат
но думаю- прорвемся! Тем более, что суббота для меня последний день диеты- в воскресенье принято решение отмечать мое похудение_))
Пока не знаю какова моя потеря веса- скажу только, что сегодня одела старые спортивные штаны- так что минимум 5 см в бедрах убралось)) чему я несказанно рада!
Кстати, могу с чистой совестью сказать- на сегодняшний день НИ РАЗУ не нарушила)))
И что не нарушала тоже МОЛОДЕЦ!!!! Я нарушала пару раз но так не сильно, кофе с молоком пила
И не в шорты я влезла- а в зимние спортивные штаныыы))) Три года назад покупала- прошлой зимой уже не влазила, а этой- после рождения ребенка и говорить нечего))) а тут вдруг нате- застегнулись))
Я вроде где-то читала, что если в масле, тоне страшно, главное промыть. Так что не вешай нос!
К друзьям и по делам. Так ещё и Д.Р. мужа выпадает на эти дни. Так что жевать баночку тунца как-то не в кайф будет))))
Я тоже очень их люблю, особенно спагетти))