13 день! минус 300 гр. и наконец то появилась двоечка))) в смысле 82,9 Но сегодня был первый мой срыв серьезный

Но завтра с новыми силами в "бой" с жиром за фигуру! Поставлю цель- за четыре дня 82 равно...не знаю получиться ли? Правда сегодня натрескалась(((( в гостях были... даже писать не хочется...
З - 2 бутерброда с сыром и колбасой, кофе
О- вареная рыба ( 100 гр), папоротник с кальмаром варено-тушенные, суп с морской капустой с имбирем, припущенная брокколи
У. знаю...нарушила...салат капустный и салат морковный ( по 2 ложки столовой) кусочек курочки ( запеченной, но не гриль), 2 оладика печеночных, и о ужас!!! шарлотка Завтра жду привесов... Первый срыв. А еще проблема со стулом((( прости за откровение.. и спала 4 часа...и завтра приезжают три мои подруги...поддержите меня пожалуйста!
Рейтинг:  +11
Mrs Smile
17 марта 2013 года 284 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13 день! минус 300 гр. и наконец то появилась двоечка))) в смысле 82,9 Но сегодня был первый мой срыв серьезный
Но завтра с новыми силами в "бой" с жиром за фигуру! Поставлю цель- за четыре дня 82 равно...не знаю получиться ли? Правда сегодня натрескалась(((( в гостях были... даже писать не хочется...
З - 2 бутерброда с сыром и колбасой, кофе
О- вареная рыба ( 100 гр), папоротник с кальмаром варено-тушенные, суп с морской капустой с имбирем, припущенная брокколи
У... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

17 марта 2013 года
+2
все будет хорошо!!!! привес-это стимул к удвоенной борьбе! да и сбрасывается он быстрее чем накопленный годами вес! это просто набольшая задержка в графике похудения. так что вперед!!!

17 марта 2013 года
0
nanaw пишет:
проблема со стулом
попробуйте ромашку пить , она хорошо помогает от запоров

17 марта 2013 года
0
Надюш, не переживай! Мы же не роботы, все иногда нарушаем! Завтра не взвешивайся с утра... Взвесься послезавтра! Все будет хорошо!!!!

18 марта 2013 года
0
Наверное все равно взвешусь, чтобы впредь не повадно было

17 марта 2013 года
0
Утром - стакан или два горячей/теплой воды натощак, в еду - молотое семя льна (пару чайных ложек), или покушать отрубей немного - их можно просто запить водой, а можно смешать с другой жидкостью (которая не горит!). Да можно простую вареную свеклу покушать.
И не казнитесь так. Все нарушают, и ничего - всё равно стройнеют!

18 марта 2013 года
0
Отрубей у меня нет а молотый лен- это кунжут?

18 марта 2013 года
0
лен это лен, а кунжут - совсем другое!

18 марта 2013 года
0
О! Подруги в нашем деле - это зло! Держитесь! А от запоров помогает сенадексин (на основе травки сены) они дешевые, но эффективные!


Оставить свой комментарий
B i "