Захожу, читаю...

Удачи вам, у вас всё получится - главное удачный старт. Старт начните не завтра, а прямо сейчас. Кушать надо, только правильную пищу и в разумных размерах, действительно, гуляйте каждый день, хотя бы по 40 мин в день и всё получится)))Отвечаю

Привет Евгения! не одна ты такая,точь в точь описАла меня.Я тоже вешу 107 уже!А пол года весила 95кг.Типичная лень и бесконтрольное обжорство сделали свое дело.
но я решила не сдаваться и начать поститься с завтрашнего дня+считать калории.Дело в том что у меня нет нормальных вещей для нынешнего веса,а ведь через месяц снега не будет и надо "раздеваться",поэтому хватит "жрать" и давай вместе худеть-стройнеть.
Присоединяйся если есть желание,не кисни Все будет хорошо,надо только захотеть

Спасибо ,девочки !
А у нас уже жара , правда сегодня дождь пошел и я была рада , что не надо раздеваться . Покупать тряпки в магазинах для толстых надоело , ....
Может и правда все будет хорошо ?

Вы меня, конечно, извините, но вы что, корова, чтобы постоянно жевать??? Вам мозги вообще для чего даны? Ну неужели желание постоянно двигать челюстями выше всех остальных???
Ну пожрала, ну кайфанула(и то не факт), а дальше что?
Вы враг себе?

Думаю, что не надо ставить себя в жесткие рамки-типа - пью только воду! срыв неминуем. воду пить и так обязательно надо. Просто наметьте себе 5 разовое питание( например) и только в определенное время. продумайте заранее что вы будете есть завтра. и попытайтесь исполнить все! Без кусков. а все как решили заранее.. Потом план на послезавтра.. И так наладится режим.. Так же со спортом. наметьте время и выполните все намеченное. Хоть и 15 мин. зарядки. но не отлынивайте...Мне дисциплина помогает.

Вам нужно измениться))) конечно вас я не знаю и не могу объективно говорить что-то про вас, но понять общую ситуацию вполне... Во-первых, вы не одна такая кто устает, переживает и раздражается, но!!! Причем здесь еда?! Есть нужно тогда когда голодно, да примитивно сказано, но это так) когда вы злитесь и тд еда просто заменяет вам положительные эмоции, которые надо получать от других вещей, найдите их - любимый фильм, любимая книжка, отдохните и помечтайте, поспите, но не ешьте -это превращается в привычку!!! А во-вторых из того, что вы написали, я думаю, что вы уж слишком себя мучаете -какой голод?! Какая вода?! Хорошо, что сорвались и поели иначе сорвались бы на ребенке!!! Лучше бы отвели дите в сад пробежку сделали и на работу, ставьте себе небольшие цели!!! Просто считайте калории, очищайтесь, занимайтесь физ упражнениями))) для чего вы хотите похудеть? А хотите ли вообще?! Похудеть -это не голодать и мучаться, а вести активный образ жизни, много радоваться, находить силы не злиться, и все будет!!! П.с. Вы пишете чтобы вас пожалели или чтоб пендель дали???!!! Простите если чем обидела)))

Кушайте,кушайте и еще раз кушайте)) Но на первом этапе Вам всегда! придется контролировать, что именно Вы едите. БЕз этого никуда,но новые привычки вырабатываются за 21 день, а это такой малый промежуток времени по сравнению со всей нашей жизнью)
Никогда не наказывайте себя голодом, так же как не ищите поощрений в еде. ПРосто каждый раз, когда едите - осознавайте этот процесс, что Вы едите и почему едите именно это.
Мы толстеем потому что потребляем больше, чем тратим. И все. У здорового человека нет другой причины набора веса. Планируйте, что Вы будете есть,считайте калории (благо на сайте есть отличный инструмент - дневник питания), следите за бжу в процентах за сутки..Кажется это так нудно и времезатратно, но если подойти к этому с другой стороны - как к некоему увлекательному процессу - а что будет если я сделаю так, или может вот так)), то очень даже увлекательно)
Давайте соберитесь, возьмите себя в руки - и вперед)

мне всё же кажется ,что при Вашей ситуации и ,сто раз пардон, при Вашем весе-самолечением,то есть самопохуданием заниматься не стоит.найдите себе диету,так где будет всё строго расписано-что можно,что нельзя,шаг вправо-шаг влево и -возьмите себя в руки.не покупайте то,что в случае чего захочется съесть.берите продуктов ровно на один обед-ужин.так,чтобы был пустой холодильник,кроме тех вещей ,которые при Вашей диете.которую выберите,можно употребить как перекус.если хочется всё время жевать-а тут,подозреваю,желудок приучен к постоянной работе-морковка,капуста,огурцы...
сами ж понимаете,что кроме Вас-никто за Вас не похудеет
а голодать,или устраивать себе- до 12 ем,после 6 -не ем-заведомо проигрышный вариант...