Всем приветик! Проблемная зона-это спина...

Всем приветик!!! На рабочем месте во время прохождение рабочего времени сидя возле открытой форточки меня просквозило и не сколько дней назад делала упражнение для спины ( и во время выполнения упражнения появился дискомфорт в области поясницы. Упражнение прекратила на следующий день при выполнении упражнения почувствовала резкую боль в пояснице в левой части. Боль резкая, особенно при наклоне и теперь отдает болью в пояснице и при ходьбе и даже в положении сидя, при опускании головы, появляется боль в области поясницы. Во общем по ощущения, вроде как нерв где-то защемил, хотя мне сложно точно сказать. Поэтому хотелось бы выяснить, хотя бы примерно, какова природа этой боли и куда, к какому специалисту обратиться за помощью( к нерва –патологу? Не когда спина не болела. Принимаю под названием( апизартрон ) мазь, против воспаления на больное место!!!
ХИ, ФОТО С ИЗОБРАЖЕНИЕМ ОБЕЗЬЯНКИ Я ВЫГЛЯЖУ, КАК БЫ ПО МЯГЧЕ И ПОМЕСТИЛА НА СТРАНИЧКУ, ВИДЕ С ЮМОРОМ.!!!