Здравствуйте
меня зовут Ксения я с города Якутска. И так хочу похвастаться сегодня ровно три месяца как я худею, собиралась на этот шаг, лет 5 наверно, после Б решила, что пора иначе потом все будет сложнее и сложнее я стартовала с веса 85.6(нашла карточку медицинскую там оказывается такой вес, я весы позже купила) на подсчтете калорий. Моя конечная цель была 60 кг (сейчас уже 58кг) мне казалось это нереальная цифра. Я дошла до первой цели и теперь хочу 56 кг и уверена, что к выпускному (15июня) я возьму эту вышину. итог за четыре месяца - 27.6 кг!!!, в талии ушло с 112см до 77, обьем живота с 123до 89, с попы со 144до 95 см. С 54размера верхней одежды до 48, с 34размера джинс до 28 (надеюсь, джинсы только заказала надеюсь влезу) мой рост 165
Еще хочу поделится. Вчера наконец за 6 месяцев поехала на природу у нас потеплело более менее
со своим сыночком ему 5,5 месяцев с мамой, мужем и его друзьями. Отдохнула класс и на горке покаталась и на лошадке
даже на коньках, правда шашлык не рискунула есть, взяла с собой из дома перец фаршированый
в общем я рада, что наконец весна начинается. На следующие выходные тоже планируем поехать в музей улус за 120км от Якутска, из них 30 км по реке
и обещают тепло до -13градусов
и еще жду потепление чтоб наконец то пойти с коляской гулять дома надоело сидеть, гулять охото
в общем поделилась эмоциями так приятно на
Но назрел вопрос. А как жить дальше? Ездить на шашлык и брать с собой фаршированный перец? Везде ходить со своей едой, отказывать во всем?
не увидела просто системы, кроме "подсчет каллори", но эта система понимается всеми по-разному.
Буду признательна за ответ. Мне важно услышать именно как дальше будете жить.
А мы прогноз погоды посмотрели на завтра - -1, хором сказали: "Мороз!!!" У нас уже деревья на Кубани цветут.
А фотки до и после есть?
Молодец,я про похудение!
Удачи в дальнейшем похудении!!!!!!!!
эх, нужно себе тоже весы кухонные купить и заняться подсчетом калорий.
мне точно нужны весы, а то я насчитаю..
далее второй месяц решила, надо что то менять мой организм так долго не выдержит стала есть два раза в день просыпалась на завтрак тарелку овсяных хлопьев, в обед остальные 1500 кк.
потом неделю за неделей снижала коридор до 1100-1300 и сейчас так же питаюсь
ела все что и своим готовила только поменьше сахара, соли, выпечки стала ограничивать, жареное стараюсь не готовить, но мои иногда просят, стараюсь приготовить второе блюдо легкое типа омлет, салат и т.д
так что для меня это даже удобно успеть бы поесть пока малыш занят спасибо