Похудела с 85.6 до 58 за четыре месяца и отдых :)

Здравствуйте меня зовут Ксения я с города Якутска. И так хочу похвастаться сегодня ровно три месяца как я худею, собиралась на этот шаг, лет 5 наверно, после Б решила, что пора иначе потом все будет сложнее и сложнее я стартовала с веса 85.6(нашла карточку медицинскую там оказывается такой вес, я весы позже купила) на подсчтете калорий. Моя конечная цель была 60 кг (сейчас уже 58кг) мне казалось это нереальная цифра. Я дошла до первой цели и теперь хочу 56 кг и уверена, что к выпускному (15июня) я возьму эту вышину. итог за четыре месяца - 27.6 кг!!!, в талии ушло с 112см до 77, обьем живота с 123до 89, с попы со 144до 95 см. С 54размера верхней одежды до 48, с 34размера джинс до 28 (надеюсь, джинсы только заказала надеюсь влезу) мой рост 165

Еще хочу поделится. Вчера наконец за 6 месяцев поехала на природу у нас потеплело более менее со своим сыночком ему 5,5 месяцев с мамой, мужем и его друзьями. Отдохнула класс и на горке покаталась и на лошадке даже на коньках, правда шашлык не рискунула есть, взяла с собой из дома перец фаршированый в общем я рада, что наконец весна начинается. На следующие выходные тоже планируем поехать в музей улус за 120км от Якутска, из них 30 км по реке и обещают тепло до -13градусов

и еще жду потепление чтоб наконец то пойти с коляской гулять дома надоело сидеть, гулять охото в общем поделилась эмоциями так приятно на
Рейтинг:  +191
Молодая_мама_21
18 марта 2013 года 3 3063 107
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Похудела с 85.6 до 58 за четыре месяца и отдых :)
Здравствуйте меня зовут Ксения я с города Якутска. И так хочу похвастаться сегодня ровно три месяца как я худею, собиралась на этот шаг, лет 5 наверно, после Б решила, что пора иначе потом все будет сложнее и сложнее я стартовала с веса 85.6(нашла карточку медицинскую там оказывается такой вес, я весы позже купила) на подсчтете калорий... Читать полностью
 


Дневник Молодая_мама_21:



Комментарии:
Страницы: 1 2


18 марта 2013 года
+4
Вот и хорошо, что у Вас все хорошо!!!! И результат по похудению впечатляющий ....Так держать, и хорошего Вам весеннего настроения !!!

18 марта 2013 года
+1
Спасибо большое

18 марта 2013 года
0
Какая Вы молодец!!! Я вот после первых родов вешала 80кг, не сидела ни на какой диете вес сам ушел до 53-55, а сейчас вторые роды вес до родов 68, после 62, а запол года кормление грудью наброла 68,вот уже второй месяц борюсь, кое как сейчас 63,5.

18 марта 2013 года
+2
Спасибо я до родов весила 72-74 я так что вообще довольна

18 марта 2013 года
+4
Молодец! Результаты отличные.
Но назрел вопрос. А как жить дальше? Ездить на шашлык и брать с собой фаршированный перец? Везде ходить со своей едой, отказывать во всем?
не увидела просто системы, кроме "подсчет каллори", но эта система понимается всеми по-разному.
Буду признательна за ответ. Мне важно услышать именно как дальше будете жить.

18 марта 2013 года
0
Вы меня не правильно поняли я на ГВ боюсь кушать в забегаловках мало ли что я же не видела как они его готовят (шашлык)

18 марта 2013 года
+1
А, понятно :-)

18 марта 2013 года
0

18 марта 2013 года
0
Ничего себе результат, это же по сколько ккал в день-то?

Молодая_мама_21 пишет:
обещают тепло до -13градусов
А мы прогноз погоды посмотрели на завтра - -1, хором сказали: "Мороз!!!" У нас уже деревья на Кубани цветут.

18 марта 2013 года
0
Ага, и при этом снег идет(((

18 марта 2013 года
0
Шишарик пишет:
А мы прогноз погоды посмотрели на завтра - -1, хором сказали: "Мороз!!
Вот и мы так же... После того как у нас в пятницу было +28, а сегодня упало аж до +1 - все просто в шоке, кажется что мороз ужасный начался...

18 марта 2013 года
0
что значит, кажется?! он и есть - ужасный мороз!

18 марта 2013 года
0
Ko_Libre пишет:
он и есть - ужасный мороз!
Ну да. Особенно сегодня. Брррррррррррррр просто. Даже на улицу не хочется выходить.

18 марта 2013 года
0
Шишарик пишет:
У нас уже деревья на Кубани цветут.
класс!А у нас ещё и не пахнет.В этом году зима вообще обалдела...-10 гр.

18 марта 2013 года
0
Да, результат более чем впечатляющий, вы молодец, но - как? ))

18 марта 2013 года
+1
Упорно, не сдаваясь и веря в себя по началу ела по два раза в день потому как есть по чуть чуть не могла теперь ем по чуть чуть до 17

18 марта 2013 года
0
Скажите пожалуйста на каком количестве калорий вы худеете?

18 марта 2013 года
0
Начала с 1800, потом 1500 сейчас от 1100 до 1400 в праздники кушаю сколько хочу заодно обменку разгоняю

18 марта 2013 года
0
Спасибо!

18 марта 2013 года
0
не за что спрашивайте, что знаю отвечу

18 марта 2013 года
0
супер, молодец!

18 марта 2013 года
0
Как здорово! Молодец! Мне о таких результатах только мечтать
А фотки до и после есть?

18 марта 2013 года
0
Я закидывала в конце февраля в фото до и после, сейчас новый телефон купила не могу с него закидывать скоро установлю программку и закину

18 марта 2013 года
0
А спорт был или только диета?

18 марта 2013 года
0
Обруч, зарядка, пресс все вместе в день минут 20 месяц назад на фитнес записалась стараюсь хотя бы раз в неделю ходить, но получается не очень я одна с ребенком муж работает,если раньше приходит с работы иду

18 марта 2013 года
+1
Молодая_мама_21 пишет:
чтоб наконец то пойти с коляской гулять дома надоело сидеть, гулять охото
и мне охота,тоже надоело дома сидеть,а у нас все снег и морозы(((.
Молодец,я про похудение!

18 марта 2013 года
0
ничего осталось чуть чуть и будем ныть, что жарко

18 марта 2013 года
0

18 марта 2013 года
0
Такая молодец!!!!!!!!!!!
Удачи в дальнейшем похудении!!!!!!!!

18 марта 2013 года
0
Спасибо

18 марта 2013 года
0

18 марта 2013 года
0
Поздравляю, Вы - молодец!

18 марта 2013 года
+1
Спасибо

18 марта 2013 года
+1
Могу сказать только одно, ты МОЛОДЕЦ! У меня сейчас тоже малыш на ГВ, скажи твоя диета ни в чём не отразилась на малыше? Многие просто не понимают, что мы тоже хотим похудеть...и упорно настаивают, что мы кормящие мамочки должны кушать много...

18 марта 2013 года
0
+1 нет все хорошоТТТ , вес 8.400 говорят перевес, но я перед похудением консультировалась с врачом мне сказали можно начинать худеть на тщадящем режиме, но я через месяц разогналась , но на молоке не отразилась прикорма еще не вводила, молока хватает и у педиатра спрашивала как они думают, мне сказали судя по весу малыша можно похудеть немножко. Так что лучше хотя бы как нибудь с врачами проконсультироваться, чтоб потом не нажить кучу неприятностей а плюс подсчёта калорий в том что можно кушать что хочу

18 марта 2013 года
+1
Подтверждаю, ничего с молоком не делается. Я в дочкин месяц начала калории считать, и похудела с 72 до 57 кг за полгода. А кормила почти до двух лет. Потом бросила считать и отъелась. Сегодня вот опять начала.

19 марта 2013 года
0
+1

18 марта 2013 года
0
отличный результат! молодец!
эх, нужно себе тоже весы кухонные купить и заняться подсчетом калорий.

18 марта 2013 года
0
Я не покупала весы не стала тратиться все на глаз и плюс 200kk

18 марта 2013 года
0
кто-то плохо ориентируется в пространстве, кто-то не может скорость определять, а я страдаю тем, что не могу на глаз прикинуть вес и длину.
мне точно нужны весы, а то я насчитаю..

18 марта 2013 года
+1
Ирисонька пишет:
мне точно нужны весы, а то я насчитаю..
вот и я также, когда весы купила, офигела от своего глазомера

22 марта 2013 года
0
Пока без весов считала ,то сильно не доедала по калориям . 15 гр сыра мне казались 100 гр .в результате срыв и все заново ,но уже с умом

18 марта 2013 года
0
ну да есть искушение тогда лучше весы

18 марта 2013 года
+1
молодец родные гордяться тобой...теперь главное вес удержать

18 марта 2013 года
0
Да особенно муж да буду стараться удержать, спасибо

18 марта 2013 года
+1
Здорово! Поздравляю

18 марта 2013 года
+1
Поздравляю Вас!!!! Это потрясно

18 марта 2013 года
+1
Вот это да,умничка!

18 марта 2013 года
+1
Вы молодчина, удачи Вам!

18 марта 2013 года
+1
вы просто ГЕРОИНЯ!!! Поздравляю!!! Так много и за такой короткий срок!!!!

18 марта 2013 года
+1
Ой спасибо огромное героиней меня еще не называли

OSP
18 марта 2013 года
+1
Классно, тоже так хочу!

18 марта 2013 года
+3
Гланое сделать шаг, и упорно ползти у кого то в дневнике прочитала " хочешь добиться цели иди к ней, не можешь идти, ползи, не можешь ползти ляг и лежи в направлении цели"

17 апреля 2013 года
+2
Это высказывание Ярослава Брина. Мне оно тоже очень понравилось оно так у него звучит:" Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти? Ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты! и бровями так, бровями старайся ползти!"

17 апреля 2013 года
0

18 марта 2013 года
+2

18 марта 2013 года
+1
Вы умница! Все у вас так ровно и спокойно! И правильно! Здоровья вам и малышику! Ну и солнечной весны!

18 марта 2013 года
0
Спасибо

18 марта 2013 года
+1
Вы молодец) А худели только считая калории?

18 марта 2013 года
+1
Очень много кг за столь короткий срок. Стресс серьезный для организма - нельзя с этим шутить, это очень опасно. Аккуратнее.....

18 марта 2013 года
0
умничка!!

18 марта 2013 года
+1
отлично просто!!!!!!!молодец!!!!!а как худели?

19 марта 2013 года
0
Начала худеть так, я просыпалась выпивала стакан воды ела через четыре часа после того как встала ела все подряд до отвала, это было примерно 13 дня на этом все... Так худела месяц т.к не могла воспитать себя есть маленько... Если в калориях то примерно 1800, но за раз и конфеты были и торты но один раз в день пила сколько душе угодно ( зеленый чай, кисель, молоко, компот и т,д и сейчас так же пью )

далее второй месяц решила, надо что то менять мой организм так долго не выдержит стала есть два раза в день просыпалась на завтрак тарелку овсяных хлопьев, в обед остальные 1500 кк.
потом неделю за неделей снижала коридор до 1100-1300 и сейчас так же питаюсь
ела все что и своим готовила только поменьше сахара, соли, выпечки стала ограничивать, жареное стараюсь не готовить, но мои иногда просят, стараюсь приготовить второе блюдо легкое типа омлет, салат и т.д

19 марта 2013 года
0
Ну вот по поводу такого питания волосы дыбом. Есть нужно 4-6 раз в день - дробное питание. А то получается два раза в день объедаловка, а потом муки голода? Это очень вредно для организма.

19 марта 2013 года
0
Не знаю я мук не испытывала и не испытываю похудение далось легко сейчас я ем 3 раза в день главное теперь удержать вес

19 марта 2013 года
+1
Главное - чтобы без мук! Желаю удачи!!!

20 марта 2013 года
+2
Для меня вкусно поесть смысл жизни мук некогда испытвать, с ребенком целыми днями помошчи не от куда ждать муж работает с утра до вечера
так что для меня это даже удобно успеть бы поесть пока малыш занят спасибо

20 марта 2013 года
+1
Знакомая ситуация))) Иногда скучаю по декретным денькам.

20 марта 2013 года
+2
Я еще не работаю декрета нет заканчиваю институт очно, так что еще приходится в институт бегать побыстрее тепло и спокойно с коляской можно пройтись у нас весь город от окрайны до окраины за час можно пройти

20 марта 2013 года
+1
Молодец, что поделилась эмоциями. Мы теперь знаем какая ты красавица и умница!

20 марта 2013 года
+1
Спасибо, а мне то как приятно и такая гордость за себя чувствуется

1 апреля 2013 года
+1
Вы молодец! Очень позитивная и целеустремленная! Так держать!

2 апреля 2013 года
+1


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "