Хочу вернуть красивую фигуру

Девочки, здравствуйте! Хочу рассказать о своем питании. Сразу скажу, что так питаться я начала с 15 февраля и на сегодняшний день у меня -8,5 кг. Вес уходит постепенно, но, я так думаю, верно. Питаюсь я дробно, в рабочий день 5-6 раз, т.е. через каждые 3-4 часа, в один прием пищи примерно 200 ккалорий (больше редко бывает). В итоге за день набегает около 1000. Ем абсолютно все, включая сладкое, но уже не плитку шоколада, и не кусок торта, а кубик и маленький кусочек. Этот способ сброса лишнего веса выбрала потому, что в других есть ограничения по продуктам, но ведь потом, после того как придем к нормальному весу, жить нам и питаться этими продуктами, а как известно организм потом их вновь начнет "тырить" и откладывать по бокам... А так он вроде как и все получает и все довольны.
Вот такие вот дела.
Желаю нам всем отвесиков хороших!
Да, еще я подключила скипидарные ванны и прессотерапию, так как появились отеки.
Рейтинг:  +24
Танюшка я
18 марта 2013 года 2 380 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу вернуть красивую фигуру
Девочки, здравствуйте! Хочу рассказать о своем питании. Сразу скажу, что так питаться я начала с 15 февраля и на сегодняшний день у меня -8,5 кг. Вес уходит постепенно, но, я так думаю, верно. Питаюсь я дробно, в рабочий день 5-6 раз, т.е. через каждые 3-4 часа, в один прием пищи примерно 200 ккалорий (больше редко бывает). В итоге за день набегает около 1000... Читать полностью
 


Дневник группы "Минус 35 и более":



Комментарии:

18 марта 2013 года
0
отличная система у Вас!!!! И результат впечатляет!!!!

18 марта 2013 года
0
Спасибо большое! Результат и меня впечатлил

18 марта 2013 года
0
Удачи и не сворачивайте с верного пути!

18 марта 2013 года
0
Спасибо!!!

18 марта 2013 года
0
Не маловато калорий? А какой расход в день? Отеки - да , но они говорят от того, что мы мало пьем воды и организм запасает воду

18 марта 2013 года
0
На мой взгляд не мало, я и с диетологом советовалась. А по поводу отеков, так он мне сказал, что жир распадается на воду, отсюда и отеки. А про водный баланс так по его мнению, которое он привез с последнего международного конгресса, пить нужно строго по жажде, организм сам знает сколько ему надо и в случае нехватки попросит.

18 марта 2013 года
0
Минус 8,5 за месяц это постепенно?!

18 марта 2013 года
0
Для меня да! Не поверите, но у меня был опыт когда я по 15-17 скидывала, но они так же быстро возвращались

18 марта 2013 года
0
Видимо, у вас вода очень застаивается, потому что 15 кг жира потерять за месяц вообще нереально

18 марта 2013 года
0
Естественно, в первую очередь выходит лишняя жидкость.

18 марта 2013 года
0
Да, это естественно, но обычно это гораздо меньшая цифра.

18 марта 2013 года
0
Ну, за первый месяц, это не очень страшно. Потом должно устаканиться. Я помню, с большого веса худела, за первую неделю 5 кг ушло, потом стабильно 1 кг в неделю. 1000 маловато, огромный риск сорваться.

18 марта 2013 года
+1
Дело в том, что я сытая, если голодная, то ем. А искусственно нагонять калории смысла не вижу. Ваше мнение уважаю, спасибо за отклик.

21 марта 2013 года
0
Для каждого, думаю, свой вариант подходит в питании так как обменные процессы у всех разные))) А ты умничка! молодец ! так держать )))

21 марта 2013 года
0
Спасибо!

29 марта 2014 года
0
ТОже что ли попробывать так питаться, а меню ваше на день примерное есть какое то?Результат впечатлил!


Оставить свой комментарий
B i "