- 1 кг за неделю

Что могу сказать кажется совсем не густо, Но, обычно я сбрасываю за неделю 2-3 кг. а потом на выходных с таким же успехом набираю их снова. В этот раз выбрала другую тактику. В итоге в течении недели питалась 4-5 раз в день, выходные не стали исключением, минимум еды вечером и в итоге за неделю сбросила 1 кг, а в выходные не набрала ни грамм Ура ура ура. Буду продолжать так же питаться и эту неделю, посмотрим что из этого получится.