Решила отчитаться о первом месяце тренировок в тренажерном зале! Да, уже прошел целый месяц, а кажется, всего неделя! Тренировки мне очень нравятся - это просто кайф какой-то, действительно то, что мне надо, хотя раньше относилась ко всем этим силовым тренировкам весьма скептически. О результатах говорить очень рано, поэтому не буду, скажу так - чувствую себя похудевшей и окрепшей (даже если в действительно это не совсем так
), отчет в фотографиях запланировала себе через три месяца активных тренировок, надеюсь, он будет очевиден. И несколько моих собственных заблуждений и наблюдений:
1) "Все худые девушки, обязательно сильнее меня физически" - да, именно так я и считала, когда видела худую, по сравнении со мной девушку, почему-то считая, что она обязательно сильнее меня в физическом плане, ведь на мне жир, а на ней мышцы
Увы, и ах, но это далеко не так, тренируясь параллельно с ними, я замечаю, что некоторые упражнения у них получаются гораздо хуже, чем у меня, меньше подходов, меньше повторений, потому что не хватает сил... вот такое вот открытие...
2) "В тренажерку ходят только "качки", которые кроме как "тягать железо" больше ничего не умеют и не хотят" - еще одно мое заблуждение, более 80% тренирующихся с явным интеллектом в глазах и на лице
Обычно на тренировку прихожу часиков в семь или восемь вечера, в зале в основном люди, которые пришли потренироваться после рабочего дня, потренироваться, "отдохнуть" от рабочей суеты...
Не понравилась тренировка в среду, пришла часиков в шесть вечера, естественно, те, с которыми тренируюсь обычно, еще не подошли и зал полон "студентов-учащихся", это что-то с чем-то, шум, гам, вместо тренировки стоят и болтают (нашли место), создалось такое ощущение, что тут главное не потренироваться, а сказать друзьям-знакомым "я хожу в тренажерный зал", упражнения делают абы как, для чего приходят - не поняла...
Вообщем как-то так прошел мой месяц в тренажерки, я теперь ее фанат
друзья говорят, что я тронулась на своих тренировках, посмотрим, что скажут летом
С первым месяцем тебя!!!
Энтузиазм просвящения))) Потом пройдет. Я это проходила на других примерах, но принцип тот же.
урааа! В нашем полку "тронутых" прибыло!!!
Важно удержать это чувство, когда пойдет утяжеление, когда начнутся настоящие трудности...