Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

Японка, день 10... качели...

Сегодня у меня 10 день японки...
Результаты перестали радовать, вчера вес 54,6, сегодня 54,9...

Начались какие-то качели. Вес топчется в предела от 54,6 до 55 уже день так 3-й - 4-й. В чем причина не знаю. Может кто подскажет???... Может вчера был перебор с фруктами? Вообще сколько вы съедаете фруктов? Я вчера съела 2 апельсина, яблоко и 2 мандарина

Понимаю что много, но от фруктов нет чувства сытости, поэтому и получается, что съедаешь их всегда много...

На обед сегодня было сырое яйцо и сыр, не знаю сколько точно грамм, но старалась на глаз съесть грамм 15, как написано. Морковь сегодня не ела. Почему-то не оказалось ее у меня в холодильнике, а магазин идти лень. А на ужин сегодня опять фрукты... уже боюсь их есть...
Что же сделать с качельками просто не знаю!!! Подскажите кто что может, пожалуйста!!

Рейтинг: +4

Cat Black

19 февраля 2011 года

513

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/86047/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Японка, день 10... качели...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/86047/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/19/25/89355_96126-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня у меня 10 день японки...<br>Результаты перестали радовать, вчера вес 54,6, сегодня 54,9...<br>Начались какие-то качели. Вес топчется в предела от 54,6 до 55 уже день так 3-й - 4-й. В чем причина не знаю. Может кто подскажет???... Может вчера был перебор с фруктами? Вообще сколько вы съедаете фруктов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/86047/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/86047/
              ]Японка, день 10... качели...[/url][/b][/size]
              Сегодня у меня 10 день японки... Результаты перестали радовать, вчера вес 54,6, сегодня 54,9... Начались какие-то качели. Вес топчется в предела от 54,6 до 55 уже день так 3-й - 4-й. В чем причина не знаю. Может кто подскажет???... Может вчера был перебор с фруктами? Вообще сколько вы съедаете фруктов... [b][url=https://www.diets.ru/post/86047/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

4-й день, отчет и результаты.
Сегодня 1-й день на японской диете.
• Японка, день 10... качели...
День четвёртый (обед - 3 варёных морковки)
Я плачу... Помогите...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Комментарии:

Слоник3

19 февраля 2011 года

Я меняла местами обед и ужин , фрукты ела днем , яблоки зеленые и киви(красные лучше не кушать)

А иногда вместо фруктов кушала капусту

Удачи

Ответить

elena777

19 февраля 2011 года

Я вчера съела 2 апельсина, яблоко и 2 мандарина

Вот это даааа...а я вчера(4 день) скушала всего 1 грушу и 1/2 грейпфрута! И то, мне было так плохо, словно я кабана скушала!

Кстати, я тоже заметила, что после фруктового ужина у меня отвес намного меньше, чем после другого! Может всё-таки всё дело во фруктах?

Ответить

sergeikowzel

19 февраля 2011 года

У меня после 9-го дня тоже отвесы уменьшились, до того отвес был стабильно =1кг в сутки. За 9-10 день - 1кг за 2 дня. К сожалению, точнее следить за весом не могу - весы такие (цена деления 1 кг). На 11 день отвес-привес = 0. Неохотно организм расстается с жировыми запасами.

Фрукты сейчас стали продавать сладкие, фруктозы много; вот она и пошла на покрытие энергетических затрат вместо жира. Дело скорее не в фруктах, а в их количестве: очень трудно удержаться, чтобы не съесть больше положенных 200 г.

Ответить

мишка косолапая

20 февраля 2011 года

sergeikowzel пишет:
чтобы не съесть больше положенных 200 г.

не было ТАМ написано про количество!!! может я потому и не схуднула как хотела...

↑ Ответить

sergeikowzel

21 февраля 2011 года

А на счет количества мне подсказали ЯД в другом месте: vse-diety.com/yaponskaya-dieta.html , тоже не знал.

↑ Ответить

мишка косолапая

22 февраля 2011 года

вот если бы я раньше это знала!!! с голоду бы умерла на японке наверное, или слезла бы с неё...а так хоть высидела, хоть и с небольшими результатами..

↑ Ответить

леди-ми

22 февраля 2011 года

жесть!так один банан на 200 гр тянет...или даже яблоко..я тож кушала 2 мандарина 2 яблока и даже банан

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.