Почему люди страдают лишним весом? И какая нужна мотивация?

Убейте меня-не пойму, как можно НЕ заметно, наесть ( согласно вашего, предыдущего поста) за ДВА месяца-25кг????

Anechka21 пишет:

Какую найти и придумать мотивацию

да никак, оставайтесь в жопе

Девочки, у человека и так депрессия, нужно помягче.

а для меня лично мотивация - это здоровье, настроение, одежда, красивые линии тела... это все в савокупности своей. для себя! я являюсь себе мотиватором. и не нужно искать каких-то мотиваций и т.д. нужно конкретно знать зачем худеть. а если нет цели - то зачем добиваться ее?

Я ТО ЖЕ НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ НАБРАЛА ВЕС КОГДА МНЕ ОВОРИЛИ ЧТО Я ПОПРАВИЛАСЬ Я НЕПОНИМАЛА О ЧЕМ ВСЕ ГОВОРЯТ.и когда мне на работе ну ты и растузела я им говорю да во мне 65 че вы приматались а они ага иди вес то измерь мадам встала я на весы а там 75 я в шоке и ведь вещи то натягивала как то.а после этого взвешивания как крышу сорвало все ни че неналазиет вчера влазила а седня нет как так пошол депресняк.щас вес после берем.87 так и стоит на одном месте уже полгода вот планирую с апреля жиры гонять а то муж и несмотрит в мою сторону....javascript:emoticon(’’).и ты давай крепись и собирайся с мыслями похудеть нас тут много таких и цель одна вперед за новой жизнью.

у меня мотивация сильнейшая тряпочки любимые и сейчас неналазимые жопец еще тот отъелся, вкупе с животиком

Удачи нам всем!!!!!!!!

Я тоже - не могу никак начать ХУДеть Может моя связь с филологией и наблюдение в слове похудение, корня ХУДО. не дает избавляться от лишнего*))) не расстраивайся - пиши, если что-то. вместе мы сила - глядишь похудеем. на зависть всем. чтобы все удивлялись как можно 25 кг за месецок скинуть*)))

Девочки нужно не худеть а стройнеть,включить мозги,говорят все происходит с головы ,найти хорошую мотивацию, полюбить себя ,улучшить своё здоровья правильным питанием.Желаю вам удачи.Любите себя.

Я, в принципе, что в 65, что в 75 выгляжу одинаково - конституция такая.
Но вот зацепило меня - на спине из под бюстгальтера валик видно в обтягивающей одежде
Этот валик меня добил!

Шуненок - поддерживаю! Поддерживаю про то, что в депрессии ничего не замечаешь.... Вот только зачем тебе при росте 164 вес 38 кг? Это разве нормально?

Реальная депрессия (а не по поводу лишних 1-2 кг) это совсем другое - и дай вам Бог не узнать никогда, что это такое!!!!! Депрессия - уход от реальности временный из-за сильного стресса, и тут правда не замечаешь что с тобой и твоим телом происходит, чес слово - не до того!

Жизнь конечна, и в этом ее интрига и ценность. Можно жить, ожидая конца, можно жить, его приближая, а можно взять и начать все с начала. Как? Просто перестав жить как прежде. Для того, чтобы выбраться из ямы, достаточно перестать копать.

Перестать копать значит, бросив лопату, не хвататься за грабли. Перестать значит перестать. Остановиться. На словах это просто как остановка по требованию. В реалиях же значительно жестче и похоже на срыв стоп-крана или резкий удар по тискам.
Когда ты привык жить под давлением, обретенный покой превращается в муку. Ты, как стреляная гильза, чувствуешь опустошение и по инерции рвешься в бой. Ключевое здесь "по инерции": суета и загон - искаженный шаблон насыщенной жизни.

Оглядитесь вокруг, и вы увидите, что у большинства из нас - штопор в попе. Нам неуютно в безветрии покоя. Нас гнетут тишина и одиночество. Мы не умеем быть наедине с собой, потому что мы не умеем быть самими собой. Нас этому никто не научил.

Нас учат помнить о близких, но не учат вспоминать о себе. Нас учат любить других, но забывают упомянуть, что мы достойны того же, и нас можно любить просто так, а не взамен и за что-то. Но в наших силах все изменить. Найдите время остановиться и вспомнить о себе.
Говорите с собой. Слушайте себя. Играйте с собой, ведь в душе вы - совсем ребенок. Почаще берите на руки того малыша, что живет внутри вас, и он сделает вас счастливым.

Помните о себе, и вы забудете о страхе одиночества. Потому что даже когда вы один, вы не одиноки. Рядом с вами тот, кто вам верен до смерти - вы сами. Узнайте его получше - он вам точно понравится. Подарите себе себя, и вы полюбите себя всем своим сердцем.

Нелюбовь к себе - это просто плохая привычка. Замените ее на новую, и для начала:

Перестаньте себя критиковать -» Позвольте себе ошибаться -» Начните себя одобрять.

Перестаньте себя сравнивать -» Позвольте себе быть собой, а другим быть другими -» Начните себя принимать.

Перестаньте себя торопить -» Позвольте себе передышку -» Начните себя отпускать.

Перестаньте себя жалеть -» Позвольте себе измениться -» Начните доверять жизни.

Перестаньте себя запугивать -» Позвольте себе реализоваться -» Начните верить в себя

Критику стройных интересно читать...а вот когда набираешь при "помощи" гормонотерапии...за курс 10-15 кг....а потом начинаешь от ужаса это заедать, даже не могу пояснить почему. Видишь что ++++++ и ещё ешь, всё понимаешь и ешь. А не ешь, вес стоит....и опять ешь...а тут ещё тебя три курса поджидают. И от этого ужаса опять ешь...нет, не жрёшь....просто ешь, вес стремительно растёт и не ешь - он тоже растёт. И дурацкий организм привык проблемы заедать, что с им сделать?????????????
Руки опускаются, всё понимаешь и не можешь себя поломать....
Нет, я не жалуюсь и не плачусь....просто бывают и такие ситуации. Но щёлкнет, обязательно щёлкнет....и я всё сумею и всё смогу!!!!!
Всем удачи и правильного мышления, а главное - БОГАТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!!

Полазайте по сайтам знаменитых диетологов, если хотите разобраться с научной точки зрения. Отчего мы объедаемся и не замечаем? А от чего люди спиваются и не замечают? И когда люди бросают пить, они следят за собой на каждом застолье и контролируют, для того чтоб быть здоровым. Если мы боремся с зависимостью - едой, значит, пока мы не привыкнем по другому, нужно постоянно себя контролировать. Так как мы тоже хотим быть здоровыми.

Не нужно искать мотивацию, чтобы похудеть "к лету/ко дню рождения/к 30 февраля".. нужно просто каждый день что-то для этого делать)).. и так постепенно к цели и придешь)

все будет замечательно,просто надо поверить в это

мне многие задают вопрос как я села на диету- прочитала и не стала ждать понедельника а села прям на следующий день- 30 января- среда
мотивации как таковой не было хотела провести эксперемент т.к. удален желчный пузырь и как не соблюдай режим питания вес у меня рос, даже не смотря на то что по 6-7 часов ходьбы в день было
себя я со своим весом в 140 кг устраивала и мужа тоже- его прям умиляют толстушки и чесно я чувствовала себя как ребенок от его сюсюканья- пустячек но приятно
сначала сбрасывала хорошо потом вес встал, мама моя запониковала- а я ей говорю это же эксперемент и че пугаться
короче много еще можно написать но пока сама не захочешь ни одни мотивации не помогут
и еще добавлю дни недели по родам распределяются на женские ( среда,пятница, суббота) и мужские ( понедельник, вторник,четверг) воскресенье - нейтральный , разгрузочные дни проводить лучше в женские дни и на диету содиться, а в воскресенье только разгруз для улучшения всего организма

Девочки, мы можем вечно рассуждать о причинах набора веса, и никогда не придем к общему мнению! Это все сугубо индивидуально! И процесс расставания с ненавистными килограммами у всех тоже происходит по разному.
Наверно, именно по этому пока не придумали реальной панацеи против ожирения....

Anechka21 пишет:

Какую найти и придумать мотивацию полным худеющим дамам???

да чего ж ее искать мотивацию-она по моему в зеркале крупным планом почаще к зеркалу подходить нужно,опять же нужно выбирать между вкусно поесть и хорошо выглядеть.

А толстеют всегда незаметно... Ты же видишь каждый день себя в зеркале, не замечаешь этих изменений. Одежда... Ну не влезла в одни джинсы, достала вторые, находишь одни штаны стретч, в которых не похожа на перетянутую ветчину, и ходишь в них, пока не начнут по швам трещать. И акцент смещается уже не на "как бы мне похудеть", а "как бы это скрыть" - тогда покупается безразмерная одежда, которая в общем-то давить не может....
Я сначала плюсанула комментарий со словами "а как можно заметить - не понимаю я. неужели все такие тупые, что не понимают, что набор веса - это не только ЕДА". Хотя с гормонами, болезнями и т.п. я не согласна. Это психология в первую очередь, переедание - это всегда самообман, на этом всё держится. Постоянно даёшь себе пустые обещания, тешишь себя надеждами, что от пятой булочки точно лучше станет, раз от четвёртой не стало. Что похудеешь в любой момент за неделю на диете. Что если вот так волосы зачесать - то скулы даже видны. Что завтра обязательно начнёшь новую жизнь. ну и т.д.

Я однажды услышала поразительную вещь. Мотивация это вообще-то ерунда, ибо гораздо важнее, что лишний вес тебе даёт. Об этом редко думают - все зацикливаются на том, как в новом купальнике по волнам... а мужики падают и сами в штабеля укладываются. А ведь переедание и лишний вес - это способ защититься от внешнего мира, и он нам, пышкам, реально нужен!
Вот когда решишь эту проблему, он так же незаметно уйдёт, как пришёл