19 марта. Я снова сделала это!))))))))))))

Ура!!! Я сделала это! Я наконец то возобновила тренировки. У меня, наконец то кончились отмазки, что б не делать это. Последние отмазки были вчера. Я провела только часть тренировки.
Обычно я занимаюсь в ванной. Квартира у нас маленькая, комнаты узкие, длинные, тесные. И только в ванной я могу хоть немного развернуться. Кроме того, могу закрыть дверь, что б никто не мешал. Ставлю ноут на машинку стиральную и вперед. А вчера я решила позаниматься перед телевизором в комнате. Блииин. Кайфа я не получила. Полы неровные и местами скрипучие, но милю с Лесли честно отшагала. Начала Les Mills Pump. Отприседала честно. Начала жимы - стала задевать грифом то одно, то другое. Кроме того, были проблемы с проигрывателем. В общем, я распсиховалась и все бросила. Ходила остаток дня - настроение на нуле, да и погода шептала. Весь день шел дождь со снегом. А к вечеру плавно все перешло в мокрый снег. В общем, жесть.

Сегодня утром вышла - мокрый снег примерз к асфальту. Можете представить себе. Хорошо, что еще не так скользко. Вчера вечером начали побаливать ноги. Я списывала это на погоду и только сегодня утром, когда я с трудом по лестнице спустилась к каналу, до меня дошло, что ножки мои болят после вчерашней неудавшейся тренировки. Настроение сразу повысилось.

Сегодня я позанималась, как планировала. 1 миля с Лесли и Pump Challenge из Les Mills PUMP. Какие впечатления. Я и довольна собой и недовольна. Почему недовольна. Раньше милю мне было скучно ходить, потому как слишком легко. Сейчас я прошла и почувствовала нагрузку. Но надо сказать, что сегодня мне далось легче, чем вчера. Думаю, что за пару недель вернусь в обычным 3-5 милям.
Теперь, почему довольна. Во первых, потому что я все таки отзанималась. Во вторых, я отработала достаточно легко все, даже приседания, которые еще полгода назад мне давались с большим трудом и даже с собственным весом. Да, я взяла пока небольшой вес, но у меня был перерыв. Думаю, что скоро приду в норму.

Да, вес у меня сегодня в плюсе, но я его добью. Когда-нибудь я его добью.
Рейтинг:  +15
Elenaf71
19 марта 2013 года 170 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19 марта. Я снова сделала это!))))))))))))
Ура!!! Я сделала это! Я наконец то возобновила тренировки. У меня, наконец то кончились отмазки, что б не делать это. Последние отмазки были вчера. Я провела только часть тренировки.
Обычно я занимаюсь в ванной. Квартира у нас маленькая, комнаты узкие, длинные, тесные. И только в ванной я могу хоть немного развернуться. Кроме того, могу закрыть дверь, что б никто не мешал... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

19 марта 2013 года
+1

19 марта 2013 года
+1

19 марта 2013 года
0
молодчина! так держать!

19 марта 2013 года
+1

19 марта 2013 года
0
вернулась в большой спорт? эт ты молодец!!! а твоей идеей - заниматься в ванной - я, пожалуй, воспользуюсь! у нас полно в квартире жителей, я не могу заниматься, как в театре одного актера...все дают советы...а в ванной - это тема!!! если заниматься с лесли сансон ходьбой...

19 марта 2013 года
0
Если размеры позволяют, то можно. У нас ванная достаточно просторная. Где то 3,5х2м. У нас квартира в старом фонде, поэтому мы сами все проводили. Пожертвовали комнатой. Зато у нас суперванная а теперь еще и спортзал

19 марта 2013 года
0
размеры позволяют только ходьбу на месте, но зато без посторонних глаз!

19 марта 2013 года
0
И то хлеб!

19 марта 2013 года
0
Elenaf71 пишет:
Когда-нибудь я его добью.
конечно добьешь! так держать!

19 марта 2013 года
0
Спасибо!

19 марта 2013 года
+1
Лена, ты молодчина. А я вот последнюю неделю приползаю домой выжатая как мочалка и даже вечером нет сил ни на что. Сегодня вот часа полтора проспала днем, плюнув на все.

19 марта 2013 года
+1
Вот придет к вам весна в полную силу и у тебя сил прибавится. А спать тоже надо.

19 марта 2013 года
0
и где она? у нас опять снегу намело - сугробы по колено

19 марта 2013 года
0
Придет скоро!

19 марта 2013 года
0
Вот оказывается какая ты у нас молодчинка!

20 марта 2013 года
+1

20 марта 2013 года
0
Elenaf71 пишет:
Думаю, что скоро приду в норму.
Даже, быстрее, чем ты думаешь!!!)))
Молодец, Леночка

20 марта 2013 года
+1
Спасибо! Надеюсь к лету верну свои 65кг. А вообще, у меня получается как прошлом году - тянет жрать и вес ползет вверх

21 марта 2013 года
0
Умничка!!! Давай задай нам всем позитива!!!! А то я совсем

22 марта 2013 года
0
У меня у самой с весом беда. Взлетел до 78 кг и не снижается.

25 марта 2013 года
0
Уряяяя!!! Позитив попер!!!


Оставить свой комментарий
B i "