Ура!!! Я сделала это! Я наконец то возобновила тренировки.
У меня, наконец то кончились отмазки, что б не делать это. Последние отмазки были вчера. Я провела только часть тренировки.
Обычно я занимаюсь в ванной. Квартира у нас маленькая, комнаты узкие, длинные, тесные. И только в ванной я могу хоть немного развернуться. Кроме того, могу закрыть дверь, что б никто не мешал. Ставлю ноут на машинку стиральную и вперед. А вчера я решила позаниматься перед телевизором в комнате. Блииин. Кайфа я не получила. Полы неровные и местами скрипучие, но милю с Лесли честно отшагала. Начала Les Mills Pump. Отприседала честно. Начала жимы - стала задевать грифом то одно, то другое. Кроме того, были проблемы с проигрывателем. В общем, я распсиховалась и все бросила. Ходила остаток дня - настроение на нуле, да и погода шептала. Весь день шел дождь со снегом. А к вечеру плавно все перешло в мокрый снег. В общем, жесть.
Сегодня утром вышла - мокрый снег примерз к асфальту. Можете представить себе. Хорошо, что еще не так скользко. Вчера вечером начали побаливать ноги. Я списывала это на погоду и только сегодня утром, когда я с трудом по лестнице спустилась к каналу, до меня дошло, что ножки мои болят после вчерашней неудавшейся тренировки. Настроение сразу повысилось.
Сегодня я позанималась, как планировала. 1 миля с Лесли и Pump Challenge из Les Mills PUMP. Какие впечатления. Я и довольна собой и недовольна. Почему недовольна. Раньше милю мне было скучно ходить, потому как слишком легко. Сейчас я прошла и почувствовала нагрузку. Но надо сказать, что сегодня мне далось легче, чем вчера. Думаю, что за пару недель вернусь в обычным 3-5 милям.
Теперь, почему довольна. Во первых, потому что я все таки отзанималась. Во вторых, я отработала достаточно легко все, даже приседания, которые еще полгода назад мне давались с большим трудом и даже с собственным весом. Да, я взяла пока небольшой вес, но у меня был перерыв. Думаю, что скоро приду в норму.
Да, вес у меня сегодня в плюсе, но я его добью. Когда-нибудь я его добью.
Молодец, Леночка