вопрос

Девочки, вопрос может коненчно через чур интимный, но незнаю кому ещё его задать...
перед КД (лично у меня) за неделю, дикий жор на меня нападает... кто и как спасается от этого мнимого желания???
т.е. вроде желудком и не очень кушать охота, но мысли все мои у холодильника...

приблизительное меню сегодня, что тут можно ещё впихнуть, чтобы пожевать???
З. 7:30 кружка кофе, с 2 пирожками с картошкой
перекус - зеленый чай и 2 финика 5 штуек кураги
О. суп рассольник (без картошки), салат винегрет
Рейтинг:  +4
Надин_81
19 марта 2013 года 331 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вопрос
Девочки, вопрос может коненчно через чур интимный, но незнаю кому ещё его задать...
перед КД (лично у меня) за неделю, дикий жор на меня нападает... кто и как спасается от этого мнимого желания???
т.е. вроде желудком и не очень кушать охота, но мысли все мои у холодильника...
приблизительное меню сегодня, что тут можно ещё впихнуть, чтобы пожевать???
З... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

19 марта 2013 года
0
капец... не выдержала и слопала салатик (свекла с тертым сыром) правда грамм наверное 50...

чем бы вечером поужинать? чтобы до утра дожить, так ещё и целая неделя такая???
а семечки просто грызть по чуть чуть можно???

19 марта 2013 года
0
семечки нельзя после 12, может Вам лучше дробное питание? Там предусмотрены приемы пищи каждые два часа, только маленькими порциями. А на вечер творог с яблоком, мясо запеченое или вареное, гречка с фруктами или рыба, на выбор. Я думаю иногда можно и перекусы легкие, кусочек сыра, лист салата или криспы.

19 марта 2013 года
0
я даже не знаю как это объяснить... вообщем обед по времени был в 13:30... правда перед этим хорошенько поносились по делам...
съела тарелку супа и винегрет проглотила, убежала на работу... в 16:00 желудок аж сосет... съела салатик и кусочек буженинки (100гр)...
вот сейчас сижу, 16:45... а у меня желудок на всю приемную урчит, так я есть хочу!!!

я просто в шоке... надо чем то закусывать этот дикий голодн, НО чем???

19 марта 2013 года
+1
я сейчас в этом состоянии вчера на ночь был пакет семечек. отпустило. сегодня разгрузочный день себе за это. вообще на этот период немного отпускаю вожжи)) все ж позволяю мясо с овощами съесть себе на ужин или мармеладу (он не такой уж и страшный) Лучше уступить, чем насиловать

19 марта 2013 года
0
ну это же ВООБЩЕЕЕЕЕЕ!!! куда это всё помещается??? и главное ведь ещё хочет, прямо требует... скатина!

19 марта 2013 года
0
это бездонная пропасть

19 марта 2013 года
+1
Это естественно перед КД. Пей больше зеленого чая, делай перекусы, например в полдник съешь 4 черносливенки. Не увлекайся, конечно, только в эти дни позволяй себе. Вечером ешь мясо, печенку или рыбу, сейчас это организму очень надо!

19 марта 2013 года
0
спасибо... вот ещё убеждаюсь, что женщинам сложнее скидывать, чем мужчинам...

19 марта 2013 года
0
я, кстати, один из циклов пила витамин Е, магний Б6 и кальций...пмс практически отсутствовал...видимо, с нашими диетами не хватает организму питательных веществ

19 марта 2013 года
0
кстати, да! у Екатирны написано пить витамины... прикупила как путняя Маша себе Гермикс Энерджи... девочки, такой амебой я давно не была, я прямо не иду по коридору а плыву , учитывая что обычно ношусь туда - обратно с бумажками... видимо это Энерджи не для меня... странно

19 марта 2013 года
0
ну, просто не подошли такие витаминки. попробуй для беременных, там доза больше и эффект быстрее

19 марта 2013 года
0
У меня перед КД такая же история...хочу жрать и всё....

19 марта 2013 года
0
Только сегодня в дневнике поднимала эту тему Видимо она у многих как чирий кое где Ну ничего не поделаешь девочки такая наша доля,главное что все это ненадолго

20 марта 2013 года
0
Да!!!! Крепиться и еще раз крепиться!!! И пластырь всегда с собой ))

20 марта 2013 года
0
Кстати, после такого ужина в 16:00 дома я позанималась с джил и на ночь выпила только стакан биобаланс кефирный 0%. И спать! Щас умоюсь и пойду на весы.

20 марта 2013 года
0
если честно, меня бы при таком меню и без КД на жор пробрало бы, просто с утра у тебя высогликемические продукты, а в обед опять одни углеводы, вот организм и кричит "мать накорми меня нормально!!!" Больше овощей и белков!

20 марта 2013 года
0
ОК! спасибки!!!
учту, сегодня на обед возьму мяско с салатиком... а на ужин тогда творог + овощи...

21 марта 2013 года
0
вот молодец!

20 марта 2013 года
0
только блин блинский... выпила на ночь стакан кефира 0%, с утра глаза отекли, и видно что подопухла вся.. даже кольца не снять.... пипец какой то.

21 марта 2013 года
0
это ничего страшного, днем расходишься все сойдет это раз, потом нужно любую пищу за три часа до сна это два, а чтобы не опухать на утро, пей воды как минимум 1,5 л в день ( так как опухаешь из -за нехватки воды и перебора соли), удачи у тебя все получится!

21 марта 2013 года
0
спасибо... наверное нужно поменьше соли есть...


Оставить свой комментарий
B i "