Всем-всем Доброго дня!
Вот и проходит второй день Великого Поста. Для меня это не только ограничения в питании, но и ограничения в развлечениях. Например, сейчас я не смотрю фильмы и передачи в интернете. Наношу минимум макияжа (лечебный прозрачный лак на ногти, прозрачный блеск для губ, дневной и ночной крем, ну и спрей для похудения...). Не повышаю голоса. Бывает, что начинаю, как мне кажется не без причины злиться, раздражаться, тогда про себя читаю Богородице Дево, радуйся...
А сегодня со мной очень интересная история приключилась. Дело в том, что у Сережки пропал крестик. Веревочка есть, а крестика нет. Стала искать. Пока искала, нашла молитвослов православной женщины и несколько других книг.
Теперь утром и вечером буду читать Правило прп. Серафима Саровского. И еще молитвы перед вкушением и после вкушения пищи. Про себя. Читаю по молитвослову.
А крестик нашла, но в другом месте. Он мне прямо в глаза бросился, хотя я много раз мимо этого места проходила...
Еще изменения в питании. Из Андроид маркета скачала на мобильник программку со стаканами воды. Там еще есть удобная функция : вводишь свой вес и тебе рассчитывают, сколько мл воды надо выпить. Теперь утром за полчаса до кофе стакан воды, через 1,5 часа после каждого приема пищи стакан воды и за 30 минут до еды стакан воды. Как раз набирается нужные мне 10 стаканов.
Сейчас сижу на салате и грибном супе. В салат добавляю отруби.
Всем-всем Доброго дня! Вот и проходит второй день Великого Поста. Для меня это не только ограничения в питании, но и ограничения в развлечениях. Например, сейчас я не смотрю фильмы и передачи в интернете. Наношу минимум макияжа (лечебный прозрачный лак на ногти, прозрачный блеск для губ, дневной и ночной крем, ну и спрей для похудения...). Не повышаю голоса...
Читать полностью
Как программка называется? Тоже хотца скачать, я кстати тоже на Посту. Вчера день был только на воде, чай зеленый. Сегодня гречка на воде, тушеные грибы со шпинатом, все перемешала. И на работе в столовке еще взяла зразу картофельную с грибами. На полдник съела грейпфрут. Наверное грейпфрут нельзя было.... , но без фруктов не могу..., завтра сухоядение, вот я люблю, овощи, фрукты, орехи...
С "находками" тебя! а крестик-то нашла?