Привет, девочки!
Вот и я наконец-то решилась сделать фото своего теперешнего состояния.. конечно я собой не довольна. стартовала с весом 86,2. теперь 83,5. все никак не решалась сфотографировать себя со всеми изъянами, потому что если честно смотреть на себя не могу, это комплексы. Хотя я понимаю, что проблема есть, осознаю ее и есть план по восстановлению в форму. План не замысловатый - это 90 дневная диета и физ. нагрузки с Джилл. я уже на 8-ом дне первого уровня серии 30 day shred. Поэтому стараюсь принять себя такой какая есть, ведь я над собой работаю и стараюсь ну чесслово!
Объемы на сегодня:
Талия - 78
Живот - 97
Бедра - 112
Бедро - 64
выше колена - 48
Этот маленький шаг надеюсь избавит меня от психологического давления по поводу себя и я приму себя с проблеиой, которую буду решать. да и вообще я очень закомплексована. и скольких усилий мне стоило это сделать, но я переборола свой страх. Ругайте меня, девочки... а какие у вас комплексы и как вы боретесь с ними?.. а может не надо с ними бороться?...
Сейчас начала пп и тренировки с Джил
я бы обиделась.
считает тебя тупой? согласись и скажи что умная с тобой бы жить не стала
знаешь, вообще, кажется, я просто ищу крайнего в своёй неуверенности. Мы вчера поговорили, и он очень обиделся на то, что я считаю, что "он меня обижает" , скорее всего - это мои тараканы
вы с ним ровесники?
авторитет придется зарабатывать как не крути.добивайся своей цели-сдавай на права и не слушай его насмешек. потом он увидит что ты можешь и возможно изменит свое отношение.
а то сказали что глупая-значит буду глупой
Есть отличное шоу "Losing it with Jillian", ОЧЕНЬ рекомендую. Там всего серий 6-10, кажется, как раз то, что нам нужно.
даааа...но я постоянно думаю о том , что же скажут другие, окружающие, боюсь показать ещё глупее
Все получится
многие женщины работают не ради заработка,а просто для себя,чтобы чем-то заниматься,а не сидеть дома деградировать
работодателя ваш вес будет волновать меньше всего,если вы хороший специалист.
да что ты вбила себе в голову что глупая? муж так постоянно называет? если человеку постоянно говорить что он свинья то он захрюкает!-по такому принципу такое заключение о своих умственных способностях делаешь?
еслибы я дома сидела не с детьми, пока в садик ждём очередь, то в фитнес клуб бы ходила, бассеин, живые люди, наглядные примеры!!!! с подругой побегать по утрам!
Работу можно найти для души, не обязательно только для заработка!
почитай умных книг или статей в интернете. можно записаться на тренинг
Когда только пришла на наш сайт ( июнь 2011) ..Самый "комплексующий комплекс" был насчёт собственной Мадам Сижу ...Была тогда по объёмам 102-78-103 .... У меня , кстати, и альбомчик есть с этой частью..( можете полюбопытствовать) И постик - на тему комплексов ....
Жутко стеснялась поворачиваться к мужчинам спиной ...Занималась сексом в юбке .....
Потом же ...даже постройнев вроде бы ... некоторое время всё равно - ощущала себя "толстож.... нескладёхой".... Окончательная же "победа над собой " .....хм ...пожалуй ...год назад ...после случившейся со мной беды ... Заставившей : задуматься и понять: как хрупко и преходяще наше благополучие
но! это работает лучше всякой мотивации в виде фотографий моделей и прочей лабуды
Al_Djanna, спасибо тебе, ты послужила примером для меня
У меня измерения, вроде, такие же почти 1 в 1, как твои в дневничке за 8 день программы, но выглядят мои сантиметры на мне совершенно иначе))
Успехов!! Ты молодец, что решила не идти на поводу у комлексов и уныния, всё обязательно получится!!
Я более круглая хотя всего на 4 кг больше , но у меня и рост на 4 см поменьше. А будешь еще лучше! Нафиг коплексы все!
я тоже моментами комплексую, особенно когда какие мексиканские сериали врубаю, девочки с мордашек там и фигурки у актрисс, но, когда переключаю на fashen TV, мои комплексы в момент исчезают, доглые селёдки, без сисек и писек... говорят худые палки жарче горят, неправда... пышечки добрые, сердечные, отзывчивые - проверено (я не говорю о толстухах, которые себя запускают до такой степени что ходить не могут мотивируя это жизнеными ситуациями)...
Каждое утро перед зеркалом : я самая обоятельная и замечательная, все мужчины сходят от меня с ума!!!!!!
Когда идёте с более худой подругой куда нид прогулятся, не думайте о себе буд-то вы та самая страшная! ВЫ ТА САМАЯ КРАСИВАЯ, страшная она! потому как оборачиваются на ВАШИ формы, а не на кости посмотреть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
нет НЕКРАСИВЫХ ЖЕНЩИН, есть слепые мужчины!
да, да... самотреннинг) это конечно большая сила. когда ты веришь - и все поверят в это. грех доказывать что Земля круглая, если верищь что на 2 слонах держится