Блин!

Всего 9 утра, а я уже наела на 600 ккал... Вот что значит встать в 4 утра. Чертова работа...
Рейтинг:  +6
Levada
20 марта 2013 года 119 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Блин!
Всего 9 утра, а я уже наела на 600 ккал... Вот что значит встать в 4 утра. Чертова работа... Читать полностью
 


Дневник Levada:



Комментарии:

20 марта 2013 года
0
Ну и что, у меня например стандартный завтрак в районе 700 ккал

20 марта 2013 года
0
ага... только мне надо в 1500 обычно уложиться... ну сегодня еще среда, а по средам и пятницам у меня "зигзаг", можно 1800 позволить а уже заранее расстроилась, что на конец дня так мало калорий осталось...

20 марта 2013 года
0
смотря чем наполнить рацион, белки и медленные угли в помощь

20 марта 2013 года
0
Овощей можно много съесть в пределах небольших калорий
Я моркву ем по нескольку раз в день - я калорий совсем мало получается

20 марта 2013 года
0
Овощи плохо насыщают, 30 мин и снова голодный

20 марта 2013 года
0
поэтому я ем овощи с мясом. тушу говядинку и всяких разных овощей, разнообразно, вкусно, сытно за счет мяса и по БЖУ ничо так.
я раньше могла одной морковкой насытиться, а сейчас - нет, не знаю почему. поэтому постоянно хочется кушать

20 марта 2013 года
0
Levada пишет:
раньше могла одной морковкой насытиться, а сейчас - нет, не знаю почему.
физические нагрузки увеличились?

20 марта 2013 года
0
в тренажерку хожу вторую неделю уже по три раза в неделю. наверное, из-за этого. раньше легко могла весь день на одном рисе посидеть, а тут постоянно кружу у холодильника... стараюсь уж если перехватывать, то полезности, яблоки хотя бы.

20 марта 2013 года
0
ну вот и ответ, физическая активность повышает аппетит, все кто занимается силовыми с этим очень хорошо знакомы


Оставить свой комментарий
B i "