Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Хочу попробовать. Нужна консультация

Девочки, привет всем! очень много слышала про эту диету! Но мне бы хотелось поподробнее расспросить у вас. То что чередовать моно дни, это понятно. А вот расскажите про объем пищи то? Сколько разовое питание, сколько съедать за 1 раз и пр... И вот творожный день... как то грустно. Вы один творог едите или как то можно творог разнообразить? только как? Какие результаты по окончанию диеты были у вас?

Рейтинг: +3

lesya-weltkind

20 марта 2013 года

445

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/862729/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу попробовать. Нужна консультация</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, привет всем! очень много слышала про эту диету! Но мне бы хотелось поподробнее расспросить у вас. То что чередовать моно дни, это понятно. А вот расскажите про объем пищи то? Сколько разовое питание, сколько съедать за 1 раз и пр... И вот творожный день... как то грустно. Вы один творог едите или как то можно творог разнообразить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/862729/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/862729/
              ]Хочу попробовать. Нужна консультация[/url][/b][/size]
              Девочки, привет всем! очень много слышала про эту диету! Но мне бы хотелось поподробнее расспросить у вас. То что чередовать моно дни, это понятно. А вот расскажите про объем пищи то? Сколько разовое питание, сколько съедать за 1 раз и пр... И вот творожный день... как то грустно. Вы один творог едите или как то можно творог разнообразить? только как... [b][url=https://www.diets.ru/post/862729/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Я сегодня первый день на лепестках! Кто со мной?
Впечатление отдиеты
• Хочу попробовать. Нужна консультация
Длительность диеты Лепестки
Итоги 3-х дней - для тех, кто сомневается. :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 574 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Комментарии:

life-klava

20 марта 2013 года

Приветик! Я по этой диете не пробовала, но у меня дочь села на эту диету перед свадьбой и сбросила 8 кг и даже как то подтянулась.Сейчас перед сменой сезонного переодевания-села снова. Количество съедаемого на один раз у нее было с кулак, а это примерно 200г. и теперь не хочет слушать про другие диеты.200 г -это максимально,больше - не советуют, а иначе как давать сжиматься желудку.

Ответить

lesya-weltkind

(автор поста)

20 марта 2013 года

Спасибо! А по поводу количества приемов пищи?

↑ Ответить

life-klava

20 марта 2013 года

она ела каждые 3,5 часа, если раньше хотелось есть-пила воду.получалось 4 раза в день, не ела после 6 вечера-это условие было обязательным.

↑ Ответить

lesya-weltkind

(автор поста)

20 марта 2013 года

Это условие диеты? Или это ваша дочка просто для себя правило ввела?

↑ Ответить

life-klava

21 марта 2013 года

Для себя, надо ведь было одеть свадебное платье!

↑ Ответить

camillla

20 марта 2013 года

А ты не съешь больше положенного, т.к.один вид продукта, пусть и приготовлен по разному, надоедает за день. Я сидела 2 раза на ней,скинула до 3-х кг за 6 дней. Творог ела с молоком - сложный день, но пережить можно.

Ответить

тоничка

20 марта 2013 года

Количество: рыба - 500 грамм, овощи - 1500 грамм, филе курицы - 500 грамм, каши - 200 грамм сухого продукта, творог - 500 грамм плюс стакан йогурта, и 1500 грамм фруктов. Обычно уходит 2-4 кг.

Ответить

Танюшка01

20 марта 2013 года

Откуда такие данные? Я в диете не нашла. Из личного опыта?

↑ Ответить

Alysha

21 марта 2013 года

В описании диеты нет ничего о количестве продуктов. Тоничка пишет о своем опыте.

↑ Ответить

тоничка

21 марта 2013 года

В описании диеты, действительно, ничего нет о количестве продуктов. Но я нашла эти данные на просторах интернета, из опыта наших коллег, полюбляющих 6 Лепестков. По-моему, девчата делали переводы из англоязычных источников.

↑ Ответить

Alysha

21 марта 2013 года

Врут они. Я читала ангоязычный источник.

↑ Ответить

тоничка

22 марта 2013 года

↑ Ответить

Julla13

20 марта 2013 года

Тоничка всё правильно написала.В одном я не согласна - полкило рыбы в варёном виде-это очень мало! например, если брать тресковые породы-то по калориям это будет около 450 ккал на день! Сёмга по калорийности в два раза больше. У меня в рыбный день выходит 900-1000 гр рыбы. Хорошо, что я её люблю ( в отличие от курицы) и лично мне удобней делить приёмы пищи на 3 раза (иногда бывает полдник- перекус).
Посчитайте в расчётчике "Калькуляторы" сколько вам нужно наедать калорий в день для похудения.А потом в Дневнике питания отмечайте план на день-там всё очень удобно просчитывается с учётом белков-жиров-углеводов! Удачи!
(Кстати, у меня за 11 дней ушло 3 кг)

Ответить

тоничка

20 марта 2013 года

И рыба, и куриное филе по 500 грамм в готовом виде. Обычно я беру 700 грамм сырого продукта. И делаю шашлык. И из рыбы и из филе. Мариную в травах, соевом соусе и чесноке. Мне очень нравится. Обычно всю еду делю на 5 раз.

↑ Ответить

Alysha

21 марта 2013 года

А шашлык где жарить?

↑ Ответить

тоничка

21 марта 2013 года

В духовке жарю, под грилем.

↑ Ответить

Танюшка01

20 марта 2013 года

а 200 граммов каши - это на один прием пищи или на весь день? И йогурт разве можно, про него в творожном дне тоже ничего нет

Ответить

тоничка

20 марта 2013 года

200 грамм любых сухих, не приготовленных круп. Сварить их и получится приблизительно 600 грамм готового продукта. Разделить на 5 раз и кушать целый день.

↑ Ответить

тата-таня

21 марта 2013 года

1 кг рыбы или курицы это много белок переваривается трудно.Но допустимо.Можно с травами- приправами чесноком! каши 3 ложки-40 грамм. Рекомендуют чередовать злаки 2р гречку,1раз пророщенное зерно,1 раз рис не пропаренный,1 овсянку с 50гр орешек.Творог- 2раза с молоком ,1 раз с обезжиренным егуртом 2 раза без всего. Проверено на себе.

Ответить

lesya-weltkind

(автор поста)

24 марта 2013 года

Ох! Что то сложно все.... И каллории учитывать и продукты! Если калории еще считать не проще ли просто на низкокалорийной диете сидеть? и кушать все можно... ну из полезного конечно....

Ответить

Alysha

24 марта 2013 года

где сказано считать калории?

↑ Ответить

lesya-weltkind

(автор поста)

25 марта 2013 года

Девочки выше (в начале) писали.

↑ Ответить

lesya-weltkind

(автор поста)

24 марта 2013 года

а в рыбный день кальмара можно или креветки?

Ответить

lesya-weltkind

(автор поста)

25 марта 2013 года

А в куриный день можно копченую грудку?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

seagirl1105
5 дней назад

Mishenka_Kuma → ля ля ля

FreeStyle Victory → Кто ясно мыслит, тот ясно излагает

Сливки2 → Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который

EVA100500 → Дорогу осилит идущий

Nadia Lis → Худиться, худиться и ещё раз худиться!

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))