Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Отчет "месячный"

Я на дюкане ровно месяц. Начальный вес 83,1

. Текущий 77,9

. Удалось сбросить 5,2.
Объём бедер 111 (вот это зад, есть за что подержаться

.)- стало106!
Объём талии 92 (тоже не слабо.)- стало 86!
Объем груди 105 - 102.
Двигаемся дальше. Всем спасибо за помощь и поддержку

Рейтинг: +22

mailrutata

20 марта 2013 года

297

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/863100/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет "месячный"</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я на дюкане ровно месяц. Начальный вес 83,1 . Текущий 77,9 . Удалось сбросить 5,2.<br>Объём бедер 111 (вот это зад, есть за что подержаться .)- стало106!<br>Объём талии 92 (тоже не слабо.)- стало 86!<br>Объем груди 105 - 102.<br>Двигаемся дальше. Всем спасибо за помощь и поддержку .
                    <a href="https://www.diets.ru/post/863100/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/863100/
              ]Отчет "месячный"[/url][/b][/size]
              Я на дюкане ровно месяц. Начальный вес 83,1 . Текущий 77,9 . Удалось сбросить 5,2. Объём бедер 111 (вот это зад, есть за что подержаться .)- стало106! Объём талии 92 (тоже не слабо.)- стало 86! Объем груди 105 - 102. Двигаемся дальше. Всем спасибо за помощь и поддержку . [b][url=https://www.diets.ru/post/863100/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Дю Пицца
Овощи в молочном соусе.
• Отчет "месячный"
Дюкан советует ежедневно только 4 упражнения
У кого нибудь было так?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Комментарии:

larissa62

20 марта 2013 года

Здорово!Молодец!Результат очень вдохновляет

Ответить

iriffka

20 марта 2013 года

Молодец! Так держать!

Ответить

Елена ким

20 марта 2013 года

Ответить

Yamshikova

20 марта 2013 года

Поздравляю! Хороший результат!!!

Ответить

Лев-стимул

20 марта 2013 года

Молодчина!!! Вперед и только вперед!!! Хорошие цифры!!!

Ответить

Валентность

20 марта 2013 года

Вот молодец, ни шагу назад

Ответить

слон Моська

20 марта 2013 года

Ух ты, за месяц очень даже не плохой результат

. А сколько дней на "атаке" сидела?

Ответить

mailrutata

(автор поста)

20 марта 2013 года

↑ Ответить

clodin

20 марта 2013 года

Здорово!!!!

Молодчинка! У меня тоже за месяц 5,2 ушло

Ответить

mailrutata

(автор поста)

20 марта 2013 года

Вот сижу вчера вечером. Муж перед носом ест

картошку жареную с майонезом. Рука так и потянулась к вилке. Но пошла в интернет, заглянула в группу, полазила по страницам девочек. А там минимум по 5 кг достижения. И думаю. А я что так и не смогу

. Бросила ЧИСТУЮ вилку в раковину и пошла гордо пить пустой, зелёный чай

↑ Ответить

clodin

20 марта 2013 года

Респект и Уважуха! С такой мотивацией - горы можно свернуть!!!

а, что уж там киллограммы. Тем более 5 кг уже назад вернуть будет обидно!

Держись друг!!!!!!
мне вчера тоже домашний творожный пирог с ананасами (один из моих самых любимых

) передали - совратить хотели, так я его от греха подальше своим за 5 минут скормила и еще кусок соседке занесла

↑ Ответить

кукун9

20 марта 2013 года

молодец!!!так держать!!!

Ответить

nadzhedaX

20 марта 2013 года

А я тоже пообещала мужу картошку пожарить.... Как бы самой не накинуться))))

Ответить

mailrutata

(автор поста)

20 марта 2013 года

Как только потянется рука

, сразу на сайт. Мотивироваться

↑ Ответить

Мила Подуфалова

20 марта 2013 года

Умничка!!! Вперед к намечанной цели!!!

Ответить

ИринаКМ

20 марта 2013 года

Молодец!!!

Ответить

nadzhedaX

21 марта 2013 года

Да мой муж на меня сначала никак нарадоваться не мог! Из кухни теперь не выхожу.... И парю-жарю-пеку. Утро начинается с выпечки хлеба))) Только недавно до него дошло, что ему ничего не перепадает. Я все, что приготовляю сама и хомячу. А в холодильнике ничего и не прибавилось)))))

Ответить

mailrutata

(автор поста)

21 марта 2013 года

Вчера тоже самое выслушивала. Сама курицу ела со спаржевой фасолью, а они (сын и муж) суп с макаронами. Но я потом зеленый чай пила пустой, а они с печеньем и маслом.

↑ Ответить

nadzhedaX

21 марта 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.