Всем привет! Один цикл девятидневки у меня уже позади, итог - минус 4 кг! Начинала с веса 72, сейчас 68. С сегодняшнего дня, спустя 12 дней, решила пройти её еще раз, лето все таки приближается, вот только не знаю, насколько она будет эффективна при повторе?! Чтобы продержаться, важно иметь четкую мотивацию и установку. Я в первый раз села на эту диету, кода поняла, что мне от себя самой уже тошно), при этом решила, что не нарушу ни при каких обстоятельствах! Все таки чувства голода на рисе не бывает, мы же заполняем им желудок, все проблемы - чисто психологические. Так что надо представить себя роботом и просто прожить эти 9 дней, после которых обязательно появится результат!!!
Всем привет! Один цикл девятидневки у меня уже позади, итог - минус 4 кг! Начинала с веса 72, сейчас 68. С сегодняшнего дня, спустя 12 дней, решила пройти её еще раз, лето все таки приближается, вот только не знаю, насколько она будет эффективна при повторе?! Чтобы продержаться, важно иметь четкую мотивацию и установку...
Читать полностью
Результат обязательно будет, но уже поменьше, так как и водичка уже лишняя ушла и вес ваш меньше, но главное что результат обязательно будет! У меня сегодня последний день девятидневки, завтра утром контрольное взвешивание)))) У меня то же не в рисовые не в белковые дни чувства голода не было, а вот в овощные чуток есть, но спасает мед))) Удачи вам в похудении!!!
Спасибо! У меня аналогичная ситуация, в овощные дни - голодно),но в это раз хочу завершить диету супом из сельдерея и овощей, он хоть и к отдельной диете относится, но сюда тоже подойдет, на нем как то полегче будет думаю.