Эх, потеряла грудь после кормления(((

Я уже 4 года восстановить не могу. Хз даже как ее подтягивать. Думаю под нож хирурга ложится

Часто молодые мамы жалуются на обвисание груди после родов. Этот вопрос очень волнует женщин, ведь грудь – предмет женской гордости, а теряя объем и упругость у девушек падает самооценка. Поэтому стоит выяснить, как восстановить грудь после родов, и какие меры нужно предпринять для этого. Читайте также Почему После Родов Обвисла Грудь.

Для начала стоит выяснить степень обвисания вашей груди. Сделать это довольно просто даже в домашних условиях, стоит лишь встать прямо, расправив плечи и подкладывать карандаши под грудь, считая, сколько их может удержаться под грудью и не выпасть. Хочется предупредить сразу – под упругой красивой грудью не удержится не один карандаш. Но отчаиваться не стоит, существует несколько средств по возвращению красоты и упругости вашему «очарованию», а также повышения вашей самооценки.

Сегодня косметология вышла на такой уровень, что такой недостаток как обвисание груди устраняется довольно легко. Поэтому подтяжка грудных желез при помощи хирургического вмешательства самый простой способ вернуть грудь в прежнее состояние. Оперируя, хирург возвращает сосок и грудные ткани на прежнее место. При этом он удаляет часть кожи, в результате чего грудь становится упругой, с натянутой, не дряблой кожей. Стоит отметить, что способ этот самый дорогой, но при этом и самый эффективный. Учитывая, что подтяжка груди восстанавливает ее, возвращая на место, но в размере грудь не увеличивает, женщины часто просят пластических хирургов вставить имплантаты, увеличивающие размер груди.

Гимнастика
Гимнастика для упругости груди содержит следующие упражнения:
Отжимания с широко расставленными руками в очередности 3-4 отжима медленно, 10-15 быстро с задержкой на последнем отжиме на несколько секунд. То же самое делаем с руками расставленными на ширину плеч, и с руками, близко приставленными к туловищу.
Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами выполняем следующий комплекс: подъем и опускание гантели от и к туловищу, разведение руки в стороны, подъем от пола возле ног к полу возле головы. Выполняем все в 10-15 повторениях. Эти упражнения вернут упругость груди после кормления и приведут в тонус весь организм.

Да для меня тоже эта тема актуальна

сколько прошло после окончания кормления? и насколько критичная ситуация? у меня тоже такое было, кормила до 5 месяцев, после окончания кормления мои соски уныло смотрели в пол как я испереживалась, не передать словами. а через некоторое время я заметила, что они все-таки немного приподнялись и "смотрят" вперед видимо, грудь немного пришла в норму. дородовой формы больше не будет, конечно
Методы: 1) Подтянуть кожу. Это контрастный душ каждый раз когда принимаете душ - придает тонус коже. Ну и крема для груди какие-нить и маски, на рынке косметики полно!
2) Привести в тонус грудные мышцы. Упражнений для грудных мышц куча. В общем, встаньте перед зеркалом, сведите руки чуть выше уровня груди и надавите ладони друг на друга, сильно напрягая мышцы. уверена, грудь приподнимется и форма станет чуть получше. вот такой будет грудь при хорошо подкачанных мышцах так что берите на вооружение упражнения для груди и вперед!
Все в комплексе должно привести к неплохому результату. Удачи!

Девчонки знаю точно не возможно,хоть что делай кожа не подтянется.Только операцию делать на подтяжку.

Не огорчайся,надо собирать на подтяжку.

привет. упражнения-хрень,делала эффекта 0,разве,что бицуху прокачала и без того рельефную и ключицы видно стало отчетливие.на кожу не влияет никак. у меня был 4ый стоячий,щас 3 и унылые тряпочки,кроме как пришить новые решений других не вижу.

привет. упражнения-хрень,делала эффекта 0,разве,что бицуху прокачала и без того рельефную и ключицы видно стало отчетливие.на кожу не влияет никак. у меня был 4ый стоячий,щас 3 и унылые тряпочки,кроме как пришить новые решений других не вижу.