вот такое у меня самочувствие после тренировки. Руки-ноги ватные, еле мышаю ворочаю
и называется это удовольствие Max Cardio Conditioning. Я когда в начале трени на таймере увидела длительность 43 минуты, воодушевилась
дддююююра
Зато ура-ура-ура, наконец-то завтра четверг, который по идее должен быть на растяжку
я так его ждала
но не ждет ли меня и там подвох.
Седня решила себя побаловать и купила креветок вместо творога и курогруди. Такая интересная градация веса получилась(было б грустно, кабы не было смешно
)
Креветки варено-мороженые Водный мир(чет большой картинки в нете не нашла, стесняются, что ли, сцуки, воришки застенчивые)
Впереди на упаковке крупно 500 грамм,
сзади на упаковке мелко-креветок+-375 грамм,
разморозила-сварила-300 грамм
очистила-170 грамм
Как вам это нравится.
Ну конечно приятно, что у меня получилось их вкусно сварить(разморозить), и мы с Ильей получили удовольствие от еды
С вчерашнего фильма ВВС взяла идею как отследить как меняется мое настроение встечении хотя бы месяца. Фиксировать буду с сегодняшнего дня, оценивать по 5-бальной школьной шкале. Ну и писать среднеарифметическое в дневние вечеров, а через месяц посмотрим тенденцию
И мотивахи
Картинки супер
Мы тоже периодически берем. Люблю креветосы
На первой фотке с мотивахами изменения классные.
во всем надо находить плюсы
и попа, и ноги, и тело всё.
Особенно приятно смотреть их после трени)) Я тоже такая буду!
Мне вообще это не нравится! Казлы!
Креветки тоже люблю, стараюсь выбирать такие, на которых поменьше льда)))) но все-равно их вес значительно уменьшается, к сожалению!