Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Задание недели-ходьба гуськом-ходила...но только по 5 мин 2 раза.
Задание дня-ягодицы.Выполняла вчерашнее предложенное и еще несколько -всего 30 мин.
Обруч не крутила-у меня его нет,может заменить Диском и на нем покрутиться
А вообще - у нас свобода. Каждый сам выбирает нагрузку. Если что-то тяжело - облегчайся, как можешь