Сижу второй день, еды вроде хватает. Но душа что то не лежит к диете этой. Вот легко сидела на -60. Сидела на 12ти дневке и тоже такое чувство было, не хочу и все. После срыва с нее с легкостью отхудела 6 лепестков. И результаты радовали. А сейчас результатов конечно ждать рано. Но все равно как то психологически не лежит к ней. И не знаю что с этим поделать, пытаюсь себя настроить, но тщетно. Досижу до конца недели, посмотрю результат, может воодушевлюсь. Если нет, то слезу с нее.(((
Сижу второй день, еды вроде хватает. Но душа что то не лежит к диете этой. Вот легко сидела на -60. Сидела на 12ти дневке и тоже такое чувство было, не хочу и все. После срыва с нее с легкостью отхудела 6 лепестков. И результаты радовали. А сейчас результатов конечно ждать рано. Но все равно как то психологически не лежит к ней. И не знаю что с этим поделать, пытаюсь себя настроить, но тщетно...
Читать полностью
90 дневка тем и хороша, что это принцип раздельного питания - фактически образ жизни. А так полностью согласна: нужно изменение постеленное образа жизни.
полностью согласна если душа не лежит то лучше не надо, я прям как прочитала про диету то на следующий день и села
на сайте хороший выбор диет и разгрузочных дней, можно что то подобрать по душе и радоваться успехам
я не жду быстрых результатов хочу изменить стиль жизни и питания
у вас ИМТ в принципе в норме, поэтому вес медленнее уходит. почему бы просто не ввести некоторые ограничения в еде, ПП и спорт. мне кажется этого бы уже достаточно было. но решать конечно же вам!
да, хочется быстренько) а спорт-не всегда получается, ребенок вообще не дает ничем заниматься, подбегает и мешается) бывает мультиками отвлеку и занимаюсь.
ну, мне это очень знакомо )) мой сынок любит меня за ноги ловить, когда я ходьбой с Лесли занимаюсь, или обруч мой пытается сбить, когда я его кручу, игрушки кидает
ой, когда моему столько было, мне пришлось обруч вообще убрать в дальний угол. только я возьмусь крутить, он несется ко мне. и никак я не могла с этим справиться, плюнула и все, забросила спорт и похудение. только вот 3 года нам исполнилось и я наконец-то за себя взялась. но теперь у него новый прикол, как уже писала, игрушками кидается. но сейчас хоть объяснить что-то можно и занять чем-то другим.
а я не ждала, я просто забила у меня тогда много других проблем было: работа, покупка кв, ремонт, мебель и т.д. вот когда всё немного устаканилось, я и вспомнила про себя любимую
кстати мне сынуля сегодня пресс помогал качать. правда он сначала мешал, лез ко мне. но я во время сообразила, посадила его на ноги и вот, и ему развлечение, и я спортом позанималась
Меня к спорту не тянуло ...а теперь без фитнеса не могу. И фигура в норме: попа,грудь,талия-пропорциональные....но ХОЧУ 44размер вместо 46...и ВСЁ ТУТ!!!Так что попробуйте по принципу игры- себя любиму кормлю по диете...а значит будет приз,бонус....придумайте очень хороший мотиватор
Я себе штанцы присмотрела,специфичная модель на худые бёдра...вот и радею ради себя любимой
какая же вы молодец!!!
я пока только приучила себя хотя бы дома заниматься, а вот до спорт-зала все никак не дойду но и дома уже приспособилась, привыкла и когда не позанимаюсь, даже не комфортно себя потом чувствую.
МАМАБО, попробуйте Секреты фитнеса!!!! Там есть два комплекса всего по 10-15 минут,"я хочу такое тело" .... немного, но ооооочень хорошо прокачивает, да и объясняют дохотчиво. Я себе ручки-ножки качнула и прессик ничего Но без малыша!!!! Там работа с гантелями!!!! Опасно!!!!
на сайте хороший выбор диет и разгрузочных дней, можно что то подобрать по душе и радоваться успехам
я не жду быстрых результатов хочу изменить стиль жизни и питания
кстати мне сынуля сегодня пресс помогал качать. правда он сначала мешал, лез ко мне. но я во время сообразила, посадила его на ноги и вот, и ему развлечение, и я спортом позанималась
Я себе штанцы присмотрела,специфичная модель на худые бёдра...вот и радею ради себя любимой
я пока только приучила себя хотя бы дома заниматься, а вот до спорт-зала все никак не дойду