Омолаживающая диета. Голливудский бум!

Никому не секрет, что добрая половина голливудских звезд сидит на фитоэстрогеновой диете. Что это за волшебное вещество? Фитоэстроген — это аналог человеческим гормонам, только растительного происхождения. Они способны регулировать, замедлять и обновлять клетки нашего организма. Особенно актуален фитоэстроген женщинам, у которых с возрастом уровень гормонального фона снижается, это приводит к дряблости, вялости кожи, сухости и проявлениям морщин.

Суть диеты в простом: необходимо регулярно употреблять и пополнять свой рацион продуктами, богатыми этим чудным веществом. Это — красное вино, зерновые, соевые бобы, брокколи, лен, чечевица, красный клевер, гранаты, стручковые, финики, капуста, яблоки, вишня, морковь, петрушка, чеснок.

Вместо соков и воды врачи и косметологи рекомендуют пить настои шалфея и липы, богатые фитоэстрогенами. А для женщин, перешагнувших 30-ти летний рубеж желательно проводить омолаживающий курс: 3 раза в год регулярно в течении месяца пить по утрам молодильный настой.

Рецепт настоя из шалфея (кому за 30)
1 чайную л. шалфея заварить стаканом кипятка. Настоять до охлаждения. Пить за 30-40 мин. до еды. Можно добавить ломтик лимона или ложку меда. А вот женщинам, кому за сорок, шалфей желательно заменить липовымнастоем. Курс омоложения длится 5-6 недель.

Рецепт липового чая (кому за 40)
Цветки липы — 2 чайные л. заливаем 0,5 литром кипятка и настаиваем полчаса. Настой процеживаем и к нему добавляем сок 1 выжатого лимона и половину грейпфрута. Употреблять строго утром, приблизительно за 2 часа до еды.

Кстати, фитогормоны, для сохранения своей молодости можно применять не только внутренне, но и наружно. Отличное тонизирующее и успокаивающее средство — отвар зеленого чая для лица. Используется для протирания, обертывания и масок. Это прекрасное сырье для омоложения и обновления кожи лица.

Рецепт для лица из зеленого чая:
Листья чая нужно растолочь или размолоть на мелкие крупицы. Затем полученный порошок перемешиваем с 3-мя ст. ложками йогурта обезжиренного. Маску наносим на чистую кожу и оставляем на 15 мин. После ополаскиваем теплой водой. Антивозрастная процедура пройдена! Эффект на лицо: свежесть, упругость и здоровый вид!