Добрый вечер..
у меня рабочие выходные, радует только то, что дотянуть осталось до конца раб. недели, т. е. пятницы и я в отпуске
так прям хочу уже отдохнуть, даже готова к экзаменам готовиться, лишь тупо посидеть дома...
менюха:
утро 4.30 вода 250 с ЛС
5.00 3 ст. л. запаренной пшеницы (зерно дробленное, но не сечка, крупное), курага 4, творог ок. 60
10.00 3 небольших помидора, пучок укропа, 1\4 авокадо, 200 гр. творога коттэдж 0,4%
15.30 салат помидорный с базиликом, луком сирен., греча 3 ст. л. запарен, грибы туш. 3 мин с луком, сыр твердый ок. 40 гр
была в гостях пила чай.. а были там и пирог, и печеньки, и конфетке доселе неиспробованные, короче соблазны и уговоры, я была стойким оловяным солдатиком)
поздно, в
21, но я съела окрошку : 250 кефира, чуть воды, ЛС, огурец, редиска, укроп, лук, 2 яйца, густота была такая, что на верху было все зелено-красно - т. е. много-много овосчей.. половину примерно осилила
завтра я с обеда работаю, хочу успеть сварить суп из куры.. хочется сильно и с овощами
споки ночи
Молодец! Печеньки и конфетки коварны - съел вроде одну, а за ней уже очередь из других подтягивается...
Так держать!