Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

---

Подскажите пожалуйста, можно ли кушать орехи?какие и преимущественно в какой половине дня?

Рейтинг: +4

lera1987

21 марта 2013 года

201

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/864843/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">---</a>                  <div style="padding:7px 0;">Подскажите пожалуйста, можно ли кушать орехи?какие и преимущественно в какой половине дня?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/864843/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/864843/
              ]---[/url][/b][/size]
              Подскажите пожалуйста, можно ли кушать орехи?какие и преимущественно в какой половине дня? [b][url=https://www.diets.ru/post/864843/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Комментарии:

dashkevichmosova

21 марта 2013 года

до 12ти можно всё. я на завтрак иногда ем сыр с грецкими орехами и медом

. но немного. потому что много и не лезет.

Ответить

lera1987

(автор поста)

21 марта 2013 года

Спасибо,я решила худеть,после родов порядком поправилась.Решила по системе -60,говорят эффективно.Со вчерашнего дня,вечером просто волком хотелось выть,так хотелось что-нибудь съесть,муж кушал а я смотрела

↑ Ответить

dashkevichmosova

21 марта 2013 года

молодец!!! главное сила воли. мне после месяца на системе после шести есть уже почти неохота)))) и система очень действенная!! удачи

↑ Ответить

lera1987

(автор поста)

21 марта 2013 года

Что кушаешь на ужин?подскажи какие-нибудь рецептики?

↑ Ответить

НастяЧерн83

21 марта 2013 года

lera1987 пишет:
,муж кушал а я смотрела

...У меня сначала тоже такое было, а теперь я и не замечаю, ест он или нет, мне по барабану! Уже втянулась, и тебя это скоро перестанет раздражать!

↑ Ответить

lera1987

(автор поста)

21 марта 2013 года

Ох!!!надеюсь!!!!такой соблазн!!!но я держусь!!!ведь цель поставлена

↑ Ответить

dashkevichmosova

21 марта 2013 года

чаще всего ем творог+овощи или творог+фрукты.
самое любимое:
-окрошка (огурец, зелень, редис, творог 3 % грамм 80-100 (для сытости) +кефир нежирный (немного разбавляю водой)
-яблоко в духовке (вырезая сердцевину побольше, мелко режу добавляю творог и чернослив (немного), корицу. этим набиваю яблоко и в духовку мин на 20)

Ответить

dashkevichmosova

21 марта 2013 года

еще бывает просто творог с яблоком, киви и черносливом. а апельсин вприкуску. потому что он с творогом горчит (если его туда порезать). ну и активию натуральную туда добавляю что не сухо было.

Ответить

НастяЧерн83

21 марта 2013 года

А я ужинаю мясом или рыбой, почти всегда, для меня это сытнее...вечер легко переносится!

Ответить

lera1987

(автор поста)

21 марта 2013 года

Я тоже ужинала вчера мясом,но для разнообразия можно и яблочко с творогом попробовать!

Долго на этой диете уже?

↑ Ответить

dashkevichmosova

21 марта 2013 года

я месяц. минус 5 кг

↑ Ответить

lera1987

(автор поста)

21 марта 2013 года

Синяки были по началу?как здорово!!!молодчинка!!!

↑ Ответить

dashkevichmosova

21 марта 2013 года

я хула-хуп не кручу. с Джилиан занимаюсь. ну только еще неделю. а до этого просто пресс качала, да ноги, да прыгала

↑ Ответить

lera1987

(автор поста)

21 марта 2013 года

Девчонки!!!!кто пользуется обручем хула-хуп?какие результаты?стоит вообще?я начала пользоваться у меня вместо талии один сплошной синяк!!!!

кручу по 10 мин каждый день

Ответить

Шабли

21 марта 2013 года

найди Катрин Ершову, у нее был классный пост по поводу обруча... крутить не стоит, результатов ноль...

↑ Ответить

Шабли

21 марта 2013 года

а еще почитай в нете Ярослава Брина, там конкретно про талию и хула-хуп

↑ Ответить

мансурочка

21 марта 2013 года

Тяжёлый он и наносит вред внутренним органам.....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.