Отчет 22-ого дня

Всем привет!
З - 2 бутера сыр-масло, шоколадный батончик, чай.
О - картофельное пюре, капустный салат (капуста, морковка, яблоко, без масла), чернослив, чай.
У - фруктовый салат (яблоко, мандарин, морковка, йогурт диетический), молоко.
Пока вес на месте, но я еще не занимаюсь. Подумываю что-то менять в своем меню - слишком уж жирно, тем более, при моем сидячем образе жизни.

Тэги:  система -60

Рейтинг:  +6
Ромашка49
21 марта 2013 года 230 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет 22-ого дня
Тэги: система -60

Всем привет!
З - 2 бутера сыр-масло, шоколадный батончик, чай.
О - картофельное пюре, капустный салат (капуста, морковка, яблоко, без масла), чернослив, чай.
У - фруктовый салат (яблоко, мандарин, морковка, йогурт диетический), молоко.
Пока вес на месте, но я еще не занимаюсь. Подумываю что-то менять в своем меню - слишком уж жирно, тем более, при моем сидячем образе жизни. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

21 марта 2013 года
0
а что ты считаешь жирным в своем меню?

21 марта 2013 года
0
Шоколадный батончик он не маленький

21 марта 2013 года
0
мне кажется так всего мало!!! я бы с голоду сдохла... а где мяско??? или пост?

21 марта 2013 года
+1
Мне захотелось картошки, а она ни с мясом, ни с рыбой не сочетается, да и, вообще, равнодушна к нему. На посту не сижу.

21 марта 2013 года
+1
очень верю,я к мясу равнодушна,картофельное пюре, капустный салат .,ну ооочень вкусно.еще бы быть равнодушной к выпечки и сладкому

21 марта 2013 года
0
Ой, да, да. Все это - моя слабость.

21 марта 2013 года
0
мне тоже показалось меню скудным...а шоколадный батончик замените тогда на горький шоколад. без сладкого нельзя

21 марта 2013 года
0
Маловато кушаешь...наедаешься? Я когда-то специально стала уменьшать порции - стояк нарисовался сразу))

21 марта 2013 года
0
Ой, да хорошо наедаюсь. Я тоже как-то решила чуть-чуть уменьшить и сорвалась Думаю, мне, просто, поменьше сладостей на завтрак надо есть. Лучше заменить их кашкой или еще чем-нибудь полезным и менее калорийным.

21 марта 2013 года
0
Просто у тебя нет лишнего вот килограммы и не уходят.

21 марта 2013 года
0
Ой, еще как есть Вообще, я не жалуюсь, что у меня вес стоит. Просто, сейчас я занятия приостановила (хотя и немного я занимаюсь, но хоть что-то, думаю, уходит) и сладкого больше ем.

21 марта 2013 года
0
Как по мне, так жиров как раз таки мало, лучше было бы хоть чайную ложку растительного в салатик добавить. А вес действительно маленький, максимум пару килограмм может уйти.

21 марта 2013 года
0
Когда я говорила "жирно", я не имела ввиду именно жиры, а что меню, по-моему, получилось довольно тяжелым для моего веса и сидячего образа жизни. Хотя, может, я ошибаюсь. До системы я съедала в три раза больше и на ночь А, кстати, салатики у меня и без масла хорошо идут. Но масло тоже нужно есть. Надо разнообразить свое меню

21 марта 2013 года
0
При росте 165 и весе 54 ещё и пытаться похудеть,хочешь быть похожей на тех кто выходил из немецких концлагерей полезного мало и здоровья лишишься.

22 марта 2013 года
0
я тоже так думаю. вес действительно маленький

22 марта 2013 года
0
Люди, не беспокойтесь. Все будет нормально. Вы же меня не видели. Мне, действительно, немного нужно сбросить, чтобы я комфортно себя чувствовала в своем теле и смогла натянуть все свои штаны Быть истощенной - меня это тоже никогда не привлекало. Я хочу быть, просто, стройной.


Оставить свой комментарий
B i "