Благодаря посту и овощам я становлюсь легче... Ура! К весне надеюсь влезть в любимые платья... Поставила себе цель вылепить красивые руки, ежедневно занимаюсь с двумя гантельками по 1,6 кг. Еще достала фитбол с балкона. Мои мальчишки обрадовались, прыгали на нем весь вечер... Давно надо было его уже достать...
Благодаря посту и овощам я становлюсь легче... Ура! К весне надеюсь влезть в любимые платья... Поставила себе цель вылепить красивые руки, ежедневно занимаюсь с двумя гантельками по 1,6 кг. Еще достала фитбол с балкона. Мои мальчишки обрадовались, прыгали на нем весь вечер... Давно надо было его уже достать...
Читать полностью
посмотрела Ваши фотки. Какая же Вы - умничка! Шикарная фигурка! Зачем Вам еще худеть? Все замечательно...Важно вовремя остановиться... Вы достигли потрясающего результата....МОЛОДЕЦ!
спасибо вам за тёплые слова Я и не худею, работаю просто над телом, над рельефом, и это увлекает меня)) Всегда же приятно заниматься тем, что приносит удовольствие, правда жэ?))) Одна беда бедовая..кожа на животе подвисает, когда стою-не видно, наклоняюсь-свисает. А массажи и обвёртывание-я профан в этом... Да пока ингредиенты найдёшь-весь город почешешь, волей неволей схуданешь
самое эффективное средство для подтяжки кожи живота - это кофейная гуща. Просто в душе растирать до покраснения, потом помассировать мёдом минут 5 (достаточно 1 ч.л.) Главное, делать эту процедуру регулярно 3 раза в неделю и результат будет заметен через месяц. Попробуйте
Да в том-то и дело, что тут пропорции не очень важны, берете кофейную гущу, можно от кофе-машины, можно остатки на дне турки, если кофе в турке варить....Кофеек выпиваете, а "отходы" собираете. Для процедуры достаточно совсем немного гущи, она экономно расходуется, втирать в живот и бедра круговыми движениями, но до царапин не доводить. Кожа должна немного покраснеть. Затем через 3-5 минут все смыть и также втирать мёд. Только его втирать не получится, лучше похлопывать. Еще 5 минут и все смыть, намазаться увлажняющим молочком или маслом (любым, можно Джонсонс Бэби) Вот и все...