 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +27 |
|
21 марта 2013 года | 1 | 461 | 139 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Наверное многие девочки с большим весом сталкиваются с проблемой больных суставов. Хочу бегать и прыгать. Но после интенсивной тренировки болят колени. Сейчас немного веса скинула, чувствую, что легче стало. Сегодня пару минут попрыгала, пробежалась. Вроде не болит Что можно сделать, чтобы не болели? Может эластичным бинтом обмотать? Читать полностью |
Дневник Permanenta:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
тогда ходите,но не бегайте.это очень вредно.это детям хорошо
просто бег замените ходьбой.попробуйте пройти 3-4 км. за 30-40 мин. для начала. поймете,что бегу нагрузка эта ничем не уступает
зато при этом,во время плавания задействованы такие мышцы,который в обычной жизни не задействованы.и еще при этом сердце работает еще и на то,чтобы удержать тело на поверхности.