Здравствуйте, мои хорошие!
Продолжается моя жизнь в санатории... Из плюсов - хорошая просторная тренажерка, в которую никто не ходит, кроме групповых занятий
Так что зал этот наш и только наш по утрам!!!
Еще процедуры шикарные: подводный душ-массаж и массаж спины... Ммм.. а какой там массажист работает...
Он мне по дружбе еще и антицеллютный массаж боков и ягодиц делает, умничка
С питанием там конечно да... Белок вроде по 3 раза на дню дают, но порции белковые маленькие... С утра дали 100 граммов творога - ну, мало жееееее...
Еще конечно была на завтрак каша, но блин с сахаром, поэтому ее не ела... Еще бутеры с сыром с утра - скушала один - вкуснючий сыр, даже не ожидала
Суп обеденный не ем, так что днем у меня только овощной салат и второе. Еще у них 1 раз в день на гарнир обязтельно картофан
Печеный, вареный, в виде пюре... Зато в другой раз на гарнир дают бобовые - чечевицу, горох или капустка вместо них
Фрукты только один раз в день
В общем, сегодня ездили с мужем в супермаркет - закупились фруктами и творогом
Вчера явно не наелась с такого питания и вечером
сожрала 300 граммов орехов - в основном, арахис, грецкие и чуть фисташек... Лошара вообще
Ладно, будем считать это офигеть каким зигзагом в Пятнашках...
Вчера вечером выполнила задание Весеннего марафона - сделала свою привычную как бы маску для век. Для нее понадобятся 2 ватных диска и масло виноградных косточек:
Ватные диски смочить маслом и наложить на веки на 15-20 минут. Все просто
Еще для век обычно используют замороженный отвар цветков календулы:
На ура снимает отеки и усталость с глазок...
Еще у меня на днях закончился любимый шампунь для волос Londa Professional for Curl hair:
Купила себе на пробу вот такой шампунь и к нему ополаскиватель Estel для блондов:
Кто-нибудь пользовался Estel? Как эффект?
А то я первый раз купила эту марку...
Такие дела
Здравствуйте, мои хорошие!
Ну,в этом деле главное волосам не навредить
А я и забыла про веки(((может что посоветуешь в дом. условиях? или Иринка нам писала? не помню
Моя мама делает маску для век из яблочного пюре+молоко - результат офигенный!
Ой,я тоже не помню... У Ирины точно был в одном из постов рецепт маски для области вокруг глаз...
А вообще вариантов много, можно даже кружочки огурца положить
да, у меня был их шампунь и бальзам. ну обычные, нормальные. еще их силикон для кончиков волос был. но мне кажется кончики от него еще хуже стали
Силикон для кончиков волос - это буржуйство
так что я быстренько перестала им пользоваться
А зигзаг будь здоров получился
Ммммм, массаж, я вообще ни разу не была, говорят вещь!
Вообщем приедешь отдохнувшая и помолодевшая.
Так вот, приходится самим белковую пищу докупать
На массаж надо обязательно!!! И к хорошему спецу - я вспоминаю свой первый раз на массаже.... ммм
С таким рационом приеду потолстевшая
у них вообще большой выбор! Вроде ж профессиональная косметика,да и цена приемлемая
Ушла делать отвар и лед (я ж календулы насушила море! )