Привет всем!
У нас, наверное, появился тринадцатый месяц в году - март стоит очень зимный, снежный.
Сегодня слушала запись лекции И. Ялома, он говорил о том, что в его книге "Когда Ницше плакал" в году тринадцать месяцев, и он сознательно пошел на это.
Что ж, посмотрим, какой будет постройнительный результат моего первого месяца на диете Дюкан.
Взвешиваться я буду 2-3 раза в неделю - когда буду ходить на тренировки, дома весов нет.
Но, я считаю, это и к лучшему - можна увидеть более серьезный результат, а не переживать из-за плюс-минус 100 грамм)))
Следующая тренировка в субботу, 23 марта. А завтра я еду в Чернигов - навестить подругу в больнице и кое-какие свои дела порешать.
На сегодня в планах еще поход в парикмахерскую на маникюр - очень давно уже этого не делала)))
Потом хочу пешком пройтись с полчасика, и домой.
Всем радостного настроения!!!
Обязательно надо себя радовать. Молодец!!!
Я долго учила себя получать удовольствия не только от еды, а еще и от парикмахерских, салонов, походов в кино, прогулок и тому подобного.