Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Занятия с Джилл

Всем привет! Начала заниматься с Джилл М.(Стройное фигура за 30 дней). Для пресса мне даже и не хватает как бы. Но ноги.. Девчонки вы после занятий через месяц какие результаты получили?

Тэги:  джилл, фитнесс, похудение

Рейтинг:  +10
090377
21 марта 2013 года 509 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Занятия с Джилл
Всем привет! Начала заниматься с Джилл М.(Стройное фигура за 30 дней). Для пресса мне даже и не хватает как бы. Но ноги.. Девчонки вы после занятий через месяц какие результаты получили? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"
Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"
Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"
Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"
Комментарии:
MisSs осень
21 марта 2013 года
0
талия увеличилась на пару см и ляжки накачались

090377
(автор поста)
21 марта 2013 года
0
MisSs осень пишет:
талия увеличилась на пару см
Так было и задумано??

MisSs осень
21 марта 2013 года
0
нет конечно,хотелось наоборот меньше в объемах стать

090377
(автор поста)
21 марта 2013 года
0
Я буду рада если тело хотя бы подтянется.Если у меня и бёдра имеются и грудь,то только если кости на бёдрах рубанком сточить.

Теллуриана
21 марта 2013 года
0
У меня с Джилл любовь!Я после этого цикла на 7см в объеме талии убыла,попа-грудь по 4см.Вес,конечно,не очень изменился(жир-мышцы пропорции поменялись и бла-бла)но тело подтянулось.Теперь перешла на другие ее видяхи,миксую между собой.Стала намного выносливее.

090377
(автор поста)
21 марта 2013 года
0
Я первый раз от прыжков чуть не скончалась.. Мне тоже интересно сколько уйдёт см.Меня очень устраивает что 25 мин интенсивных занятий т.к моей малышке год и времени не так много как хотелось бы.Я сфоткалась чтобы зрительно увидеть(или не увидеть) результаты. Заодно когда к своей цели добреду то появится фото "До и после"

Valyushka
22 марта 2013 года
0
Вес после месяца занятий даже увеличился на 2 кг (не знаю,может с питанием связано? ).Но внешне тело подтянулось!Удивительно:объем в талии прежний ,а нигде лишнего жира на туловище! Ну,разве что,кроме маленького жирка на животике Но это возраст,ничего не поделаешь! Очень нравится заниматься с Джил!Уже 3 дня как перешла на Плоский живот за 6 недель.Тоже нравится!!!Не бросайте!

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
Valyushka пишет:
Вес после месяца занятий даже увеличился на 2 кг
Ведь мышцы тяжелее жира.Наверное поэтому тело подтянулось а вес слегка прибавился.Но у вас и избытка веса не наблюдается.Я при росте 162 см вешу сейчас 68 кг и на большое снижение не надеюсь.

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
Valyushka пишет:
Плоский живот за 6 недель.
Обязательно потом попробую!

OSP
22 марта 2013 года
0
Так это что, я не буду худеть, а буду набирать вес

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
Мышцы тяжелее жира.Для себя я решила что вес-это ещё не всё.Лучше пусть тело будет подтянутым.У меня подруга периодически худеет.И толстеет намного и худеет намного.Да она вес сбрасывает..и довольно быстро,но внешне это жутко .Милый шарпейка. Но её это устраивает.

OSP
22 марта 2013 года
0
Я стала делать упражнения чтобы грудь не подвисла, а то сейчас F до этого было С, т.е. по идее грудь-то уменьшается в первую очередь... но вес тоже очень важен.

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
У меня тоже F и берегу её родимую..

OSP
22 марта 2013 года
0
Ну я думаю, после достижения цели у меня будет не F, но я собственно не жалею, меня и С устраивал.

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
Я замеры провела(грудь ,бёдра и талия).Будет с чем сравнить.Посмотрю что сдуется..

Zwezda
22 марта 2013 года
0
Я прошла 10 дней первые, адаптировалась..а вот второй уровень мне тяжело дается..самое легкое и во втором уровне - это упражнения на пресс

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
+1
Мне в первом уровне для пресса маловато даже,но ноги выпады вперёд с гантелями-это жёстко. Я ещё второй уровень даже не просмотрела.Пусть думаю сюрприз будет.. Может тем у кого до этого была физ подготовка и попроще.

Татьяна Виктооровна
22 марта 2013 года
0
Я отзанималась около 20 дней по этой же программе. Тело подтягивается замечательно. Но у меня после трени просто жор нападал. Не смогла я отрегулировать что-то свое меню с учетом треней, поэтому бросила. Занимаюсь только Гибкой силой

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
А у меня всё наоборот.Стала заниматься и аппетит уменьшился даже.Могу не есть долго,но заставляю себя,т.к.стараюсь питаться дробно.А вес после занятий остался на том же уровне?Я то буду сравнивать по замерам и сфоткалась для истории..(для себя)

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
Татьяна Виктооровна пишет:
Гибкой силой
По времени сколько это занятие в день?

Татьяна Виктооровна
22 марта 2013 года
0
50 минут, я делаю утром 2 раза в неделю, уже 2 года

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
Может позже смогу а сейчас пока моей малышке всего год -она меня надолго не отпускает от себя. Я этот трёхуровневый комплекс делаю только когда она просыпается и пока в кроватке с игрушками балдеет и мульт ей включаю.И с кровати просто подлетаю,т.е ловлю момент в полном смысле этого слова.

Татьяна Виктооровна
22 марта 2013 года
+1
вот всегда говорю, что кто хочет, всегда найдет на себя 20-30 мин. и не верю во все эти отговорки, про нехватку времени. Это просто лень. А ты молодчинка!!!

090377
(автор поста)
22 марта 2013 года
0
Никогда не похудеет тот кто всё время только собирается. Это верно!

насяня
22 марта 2013 года
0
Скиньте ссылочку пожалуйста,где найти эти занятия?

Виагра
22 марта 2013 года
0
я только начала. первый раз было тяжеловато, но мне понравилось. планирую сделать все 30 дней. потом может даже сообщу о результатах.
поправиться не хотелось бы вообще


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.