День 4

С каждым днем все легче и легче. Даже не ожидала от себя такого. Но сегодня я превысила норму , но я так же провела мини тренировку со скакалкой
Знаете, мне это нравится. Даже очень нравится. Обычно диета - это стресс, и плохое настроение гарантировано ( сама по себе знаю). Но не в этот раз. Я даже не много удивлена Может я уже в своем сознании перешла на какой-то другой уровень и стала более морально подготовленной? Но с чего тут переживать и мучить себя вопросами, ведь все идет хорошо Только вот погода не радует нас весной, но солнышко светит, и от этого как-то само на душе становится по-весеннему тепло
Сейчас я понимаю насколько важен позитивный настрой при диете. Когда ищу себе мотивационые картинки, всегда выбираю те, где есть улыбка. Ведь мы не страдаем, мы наоборот очищаем себя от лишних проблем, которые накопились. Не помню где прочитала, что лишний вес - это все не исполненные желания и не решенные проблемы. Нужно менять себя не только внешне, но и внутренне, истина, которую вы наверно слышали уже очень много раз. Все-таки она верна, я теперь точно в этом убеждена!

P.S. Вспомнила, где прочитала: книга "Перекресток". В. Чеповой. Очень хорошая книга, всем советую.