Привет всем!!!
Сегодня с утра промерилась, вот результаты:
обхват плеча: был 31 см стал
29см!
обхват талии: был 74 см, стал
73 см!
обхват бедер: был 97 см, стал
96 см!
обхват ляшки: был 57 см, стал 57 см (да, встала у меня ляха
)
Насчет веса пишу так: 64 кг, то есть прежний вес... Ибо не верю весам, которые у меня здесь
А то они показывают 62,5кг, но этого не может быть, потому что у меня месячные, а во время месячных меня обычно ох как привешивает... А тут наоборот отвес
Не верю в общем
Из-за месячных очень вялая... Вчера Kenpo отпрыгала, так вспотела ка конь
Слава богу, что на этой неделе нет силовых, иначе вообще копыта отбросила
Орехи и морковь продолжаю поглощать..
Все-таки из-за орехов жиров многовато получается... Но ничего, надеюсь эта напасть пройдет через несколько дней
Ну, и напоследок, картинки, которые меня мотивируют
Ты можешь больше, чем ты думаешь!
Не раздумывай о том, пойти или не пойти сегодня в спортзал, выходить на утреннюю пробежку или нет. Сделай это частью своей повседневной жизни, чтобы таких вопросов не возникало.
Я вот если себе что-то намечу, а потом раздумываю... или еще хуже откажусь в пользу отдохнуть, то тогда отдых не в радость. А как выполнишь задуманное, то тогда такой неимоверный кайф... А если еще систематически все делаешь, ежедневно, то потом и привыкаешь к этому.
Картинки