Худею по диете "Любимая"

Мысль о том, что мне надо похудеть, возникла сразу же, когда я встала на весы и увидела страшную для меня цифру - 55 кг при моем росте 163 см (а когда-то я весила 47 кг). Стоит отметить, что набирать лишние килограммы я стала после Нового года. Однако если тогда это можно было объяснить массовой "обжираловкой", то теперь не стоит искать себе оправдания. К тому же, не стоит забывать: лето впереди! И чтобы не чувствовать себя жирной коровой в купальнике, в то время, как вокруг столько подтянутых тел - надо худеть. В общем, эта мысль прочно укрепилась в моем мозгу.

Первым делом, я бросила курить. Курила в общей сложности 6 лет. Как ни странно, курить я бросила легко, хотя ожидала худшего. До этого я дошла сама, никто меня не заставлял, хотя родители постоянно говорили о том, что пора бы, мол, уже бросить, так долго куришь, здоровье портишь и т.д.

Итак, вернемся к главной цели сейчас - похудеть. В процессе подбора оптимальной диеты я питалась максимально правильно: исключила из рациона всё жирное, мучное, жареное, копченое и пр. Стала более внимательно подходить к подбору тех продуктов, которые собиралась есть. Девиз: мы то, что мы едим. В итоге нашла диету "Любимая".

Первый день:

Обычно, когда просыпаешься, чувство голода отсутствует. Надо держаться за это! Поскорее выпила стаканчик воды. Затем заварила свой любимый красный чай - в итоге напилась, как звери на водопое))). Сходила в магазин, купила все, что необходимо для диеты. Рассортировала еду по полочкам: что мое и для диеты на одном полке, для любимого - на другой. Потом выпила Velle с черникой. Надвигающееся чувство голода развернулось обратно и пока ушло в неизвестном направлении). Спустя час - кружка томатного сока, которую допила только что. Ждем)))

***
Понятное дело, что без физических нагрузок никуда - истина. Сделала упражнения на мышцы преса, попы и ноги + руки покачала. БОЖЕ! Есть-то как хочется!!! Терпиии...